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医生说我得了抑郁症
上午10点多，我茫然地跟着妈妈走进了心理咨询室。之前，妈妈已经带我去了多家医院，我在网上也作了咨询，医生说我得了抑郁症。妈妈不放弃任何拯救我的希望，所以带我来找张老师作心理咨询。
张老师说要详细了解我的症状和求医过程，我如实以告。我今年17岁，上高中一年级，学习成绩中等偏上，但是近两个月以来，我忽然对学习不感兴趣，不想和同学朋友联系，也不想跟家里人说话。我主动辍学了，家人怎么劝也没用，只好帮我联系在一家咖啡馆当服务生。最近，有几个同事都找我调班，我连续10多天都值夜班，生物钟紊乱，睡不好吃不好，情绪越来越糟糕，只好回家休息。我每天不吃饭、不说话，连走路的力气都没有了。妈妈带我四处求医，有的医生说我是思虑过度，导致脾胃不好，需要中药调理;有的医生说我是神经衰弱，开了调节神经的药;有的说我是抑郁症，需要长期系统的治疗。妈妈一时六神无主，不知听谁的才是，中药、西药给我买了一大堆。我看着就头大，有时会趁妈妈不注意偷偷把药扔到垃圾篓里。
虽然这段时间我一直沉默不语，但是我明显感觉到家里对我高度关注起来。父母离异之后，我跟随爸爸、继母和姐姐（继母的女儿）一起生活。看得出，爸爸和继母活得不太和谐，继母比较强势，爸爸现在活得很憋屈;我的亲姐姐被妈妈带走了，妈妈重组家庭后生活得比较幸福。父母刚离婚时，我感觉很受伤，甚至怨恨他们。但是后来感觉多一个爸妈和姐姐爱我，两家人都护着我、让着我，也挺自在的，只是不知道为什么突然感觉生活没意思了，干什么都提不起兴趣，也不想出门见任何人。我在咖啡馆打工期间，认识了一个21岁的女孩，我俩相处近两个月，开始很好，后来很想摆脱她。我是别人眼里的“高富帅”，从上初中就有许多女孩追我，其实我一直非常自卑，认为不配被爱。
我害怕老爸的唠叨
了解基本情况之后，张老师给我做了SCL-90的心理测试，并给解释了得分情况。我的总分是152分，结果显示是心理状态良好。有几项得分偏高，表现为人际关系中度敏感、中度焦虑、中度疑心病等。张老师说我只是在近期内产生了抑郁情绪，并不能判断是抑郁症，让我放松心态。紧接着，他陪伴我做了沙盘。
我第一次做沙盘，看着架子上各式各样的沙具，一时无法选择。突然，我的目光落在了一个三人组合的沙具上：男人在比画着不停地唠叨，女人捂着脸把头埋得很低，一个10来岁的男孩捂着耳朵满脸沮丧。我的心像被什么东西触动了一下，毫不犹豫地把这个沙具放入沙盘里。紧接着，我又放了城堡、骑马的武士、豹子、三条蛇和一只青蛙等。摆完之后，张老师让我认真审视自己的沙盘。我的目光再次落到了最先放的沙具上，心中涌动出委屈、愤怒、恐惧等非常复杂的情绪。张老师让我坐下，目光温和地看着我说：“这个场景你非常熟悉，是吧？这就是你的童年生活？”我的泪水终于忍不住汹涌而出。
表面上看，我快乐单纯，其实内心却孤单无助。从我记事起，看到无数爸妈吵架的场景，爸爸经常不停地唠叨，甚至说一些非常难听的话。每当这时，妈妈就捂住脸低着头一声不吭，任凭爸爸的污言秽语雨点般地向她砸下来。有时爸爸骂得实在难听，妈妈就捂住我的耳朵把我抱到小卧室里把门关上。有时候妈妈也会出口还击，与爸爸对吵。爸爸被激怒时，就会动手打妈妈。他们吵得很凶时，爸爸连我也会打。因此看到爸妈吵架，我就吓得躲在房间里用被子蒙着头不敢出来。那时候我太小了，不知道爸妈因何吵架。我10岁那年，妈妈终于忍受不了爸爸像唐僧般的唠叨，与爸爸离婚了。现在我懂事了，知道爸爸其实是个既自卑又自私的男人，虽然做生意挣了些钱，但他非常内向，不爱交际，朋友很少。但是漂亮善良和能说会道的妈妈却有极好的人缘，经常与朋友们一起玩得不亦乐乎。因此“爱玩、爱打扮、爱花钱”成为爸爸对妈妈表示不满的三大罪状。这只不过是表面现象，问题的实质其实源于爸爸骨子里的自卑。他每天怀疑妈妈爱上了别人，活在怕被妈妈抛弃的恐惧里，千方百计找出许多理由证明妈妈背叛他，或者指责妈妈对家庭不负责，以此显示自己的道德优越感。这是爸爸对妈妈进行情感控制和心灵折磨的方式，妈妈忍受了几年之后，最终还是和爸爸离婚了。
妈妈的噩梦醒了，我的噩梦还在继续，因为我被判给了爸爸。妈妈走后，爸爸把悲伤和愤怒转移到了我身上，对我也是唠叨个没完没了。我唯一能做的就是捂住自己的耳朵，这是我对付爸爸和思念妈妈的方式。我把自己的愤怒、委屈都压抑在心底，变得越来越沉默孤独。
妈妈爱说爱笑爱热闹，是个非常贤惠善良的人，把工作和家庭都照顾得非常好，爷爷奶奶都非常喜欢她。爸妈离婚时，爷奶都哭着劝妈妈不让离，可是爸爸把她伤得太深了。其实爸爸内心也是非常爱妈妈的，爱到把她当成了私有物品，总是控制妈妈什么都要听他的，因此爱得越深就伤得越狠。
张老师和我共同分析梳理了我的情况之后，我才知道：人们心灵创伤的根源在家庭，爸爸原来也生活在缺乏真爱的家庭。他兄妹三人，爸爸排行第二，有一哥一妹。大伯自幼聪慧善学，姑姑乖巧伶俐，都深得爷奶喜爱。唯独爸爸内向木讷，爷爷奶奶都不待见他。爷爷性格严厉，脾气暴躁，爸爸挨打最多。有时错误明明在大伯，挨打的却是爸爸。奶奶是个贤惠和逆来顺受的人，跟着爷爷受了一辈子委屈，60岁不到就因癌症去世了。因此，爸爸的心态很不阳光，也无法和开朗活泼的妈妈携手同行。
我因何看不清前方的路
我现在理解了爸爸，他的唠叨是表达爱的一种方式。妈妈走后，爸爸把爱转移到我身上，钱成了他表达爱和证明自己价值的最重要方式。我的穿戴都是名牌，零花钱也是同学圈里最多的。别人都以为我真的是“高富帅”，只有我知道，那是爸爸弥补自己情感亏欠的一种方式，并且有与妈妈赌气的成分。因此，当一些女孩追我时，我总是回避她们。我越是这样，越是有更多的女孩喜欢我，但是我对她们毫无感觉。爸妈的婚姻让我看到了人性的丑恶和太多伤害，我不希望自己重蹈他们的覆辙。
我现在几乎不想做任何事，也做不了事。我对上学很厌烦，看到书本就头痛;上班也很无聊，很讨厌那些言不由衷的应酬，更不想主动和别人打交道;上网、玩游戏也很没意思，时间久了感觉人就成了空壳一样，没有任何思维。最让我烦恼的是，我发现自己非常幼稚，根本无法适应社会。比如说我在咖啡馆里认识的女朋友，开始我以为她是真心爱我，后来才知道她早就有男朋友了，她追求我是因为我年龄小并且长得帅，纯粹是逗我玩、寻开心呢。我不知道这个世界还有多少欺骗和谎言。我在和朋友的交往中也屡屡受骗受伤，因为我和爸爸一样不善言谈，交际能力很差，遇事没有主见。我感觉自己像在大海中漂泊的小船一样前途渺茫，看不到生活的亮光。
张老师帮我分析了我当前的心理现状：我不是没有前途，而是我故意让自己看不到前途。从表面上看，我是离异家庭的获益者，离婚后的父母加倍地向我补偿缺失的爱，自己受到了前所未有的关注，物质和心灵一时得到极大的满足，因此总是躲在舒服的状态里不想出来。心灵成长是痛苦的历程，舒服只能阻碍成长。不愿意成长是因为我有深层次的痛苦不想触及，于是只能以天真幼稚的状态去屏蔽或逃避，或者说我根本不知道怎样去面对痛苦。
为了帮我尽快摆脱原生家庭造成的心理阴影，张老师要求爸爸陪我去了咨询室。通过咨询，爸爸也认识到了自己的问题，转变了对我的态度。首先，他不再无原则地溺爱我，开始限制我的零花钱。他说只给钱的爱只能害我，而不会真正让我成长。其次，爸爸不再唠叨我了，而是变成了与我理性沟通，还会找时机帮我谋划未来。他劝我先打一年工，满18岁后就送我参军，或者送我去职业技术学校，学一项安身立命的技能。我这次真正感受到了来自父亲的支持，忽然感觉生活有奔头了，浑身有力量了。最后，我感受到了爸爸对我的接纳和认可，他的挑剔、指责越来越少了，我的自信心逐渐恢复起来。以前，爸爸和我谈话时很容易情绪激烈，我只能以不说话表达自己的恐惧、委屈和愤怒。而现在，我可以和爸爸心平气和地交换不同意见了。因为，我现在已经能够正视心灵的痛苦并且坦然地接受了。
这段咨询经历是我青春成长历程中的一个转折点。张老师让我看清了原生家庭和自身存在的问题，治愈了我心灵的伤痛，走出了“唐僧”老爸带给我的心理阴影，让我带着对父母的理解和爱，继续开启新的人生航程。
【编辑：潘金瑞】
上午10点多，我茫然地跟着妈妈走进了心理咨询室。之前，妈妈已经带我去了多家医院，我在网上也作了咨询，医生说我得了抑郁症。妈妈不放弃任何拯救我的希望，所以带我来找张老师作心理咨询。
张老师说要详细了解我的症状和求医过程，我如实以告。我今年17岁，上高中一年级，学习成绩中等偏上，但是近两个月以来，我忽然对学习不感兴趣，不想和同学朋友联系，也不想跟家里人说话。我主动辍学了，家人怎么劝也没用，只好帮我联系在一家咖啡馆当服务生。最近，有几个同事都找我调班，我连续10多天都值夜班，生物钟紊乱，睡不好吃不好，情绪越来越糟糕，只好回家休息。我每天不吃饭、不说话，连走路的力气都没有了。妈妈带我四处求医，有的医生说我是思虑过度，导致脾胃不好，需要中药调理;有的医生说我是神经衰弱，开了调节神经的药;有的说我是抑郁症，需要长期系统的治疗。妈妈一时六神无主，不知听谁的才是，中药、西药给我买了一大堆。我看着就头大，有时会趁妈妈不注意偷偷把药扔到垃圾篓里。
虽然这段时间我一直沉默不语，但是我明显感觉到家里对我高度关注起来。父母离异之后，我跟随爸爸、继母和姐姐（继母的女儿）一起生活。看得出，爸爸和继母活得不太和谐，继母比较强势，爸爸现在活得很憋屈;我的亲姐姐被妈妈带走了，妈妈重组家庭后生活得比较幸福。父母刚离婚时，我感觉很受伤，甚至怨恨他们。但是后来感觉多一个爸妈和姐姐爱我，两家人都护着我、让着我，也挺自在的，只是不知道为什么突然感觉生活没意思了，干什么都提不起兴趣，也不想出门见任何人。我在咖啡馆打工期间，认识了一个21岁的女孩，我俩相处近两个月，开始很好，后来很想摆脱她。我是别人眼里的“高富帅”，从上初中就有许多女孩追我，其实我一直非常自卑，认为不配被爱。
我害怕老爸的唠叨
了解基本情况之后，张老师给我做了SCL-90的心理测试，并给解释了得分情况。我的总分是152分，结果显示是心理状态良好。有几项得分偏高，表现为人际关系中度敏感、中度焦虑、中度疑心病等。张老师说我只是在近期内产生了抑郁情绪，并不能判断是抑郁症，让我放松心态。紧接着，他陪伴我做了沙盘。
我第一次做沙盘，看着架子上各式各样的沙具，一时无法选择。突然，我的目光落在了一个三人组合的沙具上：男人在比画着不停地唠叨，女人捂着脸把头埋得很低，一个10来岁的男孩捂着耳朵满脸沮丧。我的心像被什么东西触动了一下，毫不犹豫地把这个沙具放入沙盘里。紧接着，我又放了城堡、骑马的武士、豹子、三条蛇和一只青蛙等。摆完之后，张老师让我认真审视自己的沙盘。我的目光再次落到了最先放的沙具上，心中涌动出委屈、愤怒、恐惧等非常复杂的情绪。张老师让我坐下，目光温和地看着我说：“这个场景你非常熟悉，是吧？这就是你的童年生活？”我的泪水终于忍不住汹涌而出。
表面上看，我快乐单纯，其实内心却孤单无助。从我记事起，看到无数爸妈吵架的场景，爸爸经常不停地唠叨，甚至说一些非常难听的话。每当这时，妈妈就捂住脸低着头一声不吭，任凭爸爸的污言秽语雨点般地向她砸下来。有时爸爸骂得实在难听，妈妈就捂住我的耳朵把我抱到小卧室里把门关上。有时候妈妈也会出口还击，与爸爸对吵。爸爸被激怒时，就会动手打妈妈。他们吵得很凶时，爸爸连我也会打。因此看到爸妈吵架，我就吓得躲在房间里用被子蒙着头不敢出来。那时候我太小了，不知道爸妈因何吵架。我10岁那年，妈妈终于忍受不了爸爸像唐僧般的唠叨，与爸爸离婚了。现在我懂事了，知道爸爸其实是个既自卑又自私的男人，虽然做生意挣了些钱，但他非常内向，不爱交际，朋友很少。但是漂亮善良和能说会道的妈妈却有极好的人缘，经常与朋友们一起玩得不亦乐乎。因此“爱玩、爱打扮、爱花钱”成为爸爸对妈妈表示不满的三大罪状。这只不过是表面现象，问题的实质其实源于爸爸骨子里的自卑。他每天怀疑妈妈爱上了别人，活在怕被妈妈抛弃的恐惧里，千方百计找出许多理由证明妈妈背叛他，或者指责妈妈对家庭不负责，以此显示自己的道德优越感。这是爸爸对妈妈进行情感控制和心灵折磨的方式，妈妈忍受了几年之后，最终还是和爸爸离婚了。
妈妈的噩梦醒了，我的噩梦还在继续，因为我被判给了爸爸。妈妈走后，爸爸把悲伤和愤怒转移到了我身上，对我也是唠叨个没完没了。我唯一能做的就是捂住自己的耳朵，这是我对付爸爸和思念妈妈的方式。我把自己的愤怒、委屈都压抑在心底，变得越来越沉默孤独。
妈妈爱说爱笑爱热闹，是个非常贤惠善良的人，把工作和家庭都照顾得非常好，爷爷奶奶都非常喜欢她。爸妈离婚时，爷奶都哭着劝妈妈不让离，可是爸爸把她伤得太深了。其实爸爸内心也是非常爱妈妈的，爱到把她当成了私有物品，总是控制妈妈什么都要听他的，因此爱得越深就伤得越狠。
张老师和我共同分析梳理了我的情况之后，我才知道：人们心灵创伤的根源在家庭，爸爸原来也生活在缺乏真爱的家庭。他兄妹三人，爸爸排行第二，有一哥一妹。大伯自幼聪慧善学，姑姑乖巧伶俐，都深得爷奶喜爱。唯独爸爸内向木讷，爷爷奶奶都不待见他。爷爷性格严厉，脾气暴躁，爸爸挨打最多。有时错误明明在大伯，挨打的却是爸爸。奶奶是个贤惠和逆来顺受的人，跟着爷爷受了一辈子委屈，60岁不到就因癌症去世了。因此，爸爸的心态很不阳光，也无法和开朗活泼的妈妈携手同行。
我因何看不清前方的路
我现在理解了爸爸，他的唠叨是表达爱的一种方式。妈妈走后，爸爸把爱转移到我身上，钱成了他表达爱和证明自己价值的最重要方式。我的穿戴都是名牌，零花钱也是同学圈里最多的。别人都以为我真的是“高富帅”，只有我知道，那是爸爸弥补自己情感亏欠的一种方式，并且有与妈妈赌气的成分。因此，当一些女孩追我时，我总是回避她们。我越是这样，越是有更多的女孩喜欢我，但是我对她们毫无感觉。爸妈的婚姻让我看到了人性的丑恶和太多伤害，我不希望自己重蹈他们的覆辙。
我现在几乎不想做任何事，也做不了事。我对上学很厌烦，看到书本就头痛;上班也很无聊，很讨厌那些言不由衷的应酬，更不想主动和别人打交道;上网、玩游戏也很没意思，时间久了感觉人就成了空壳一样，没有任何思维。最让我烦恼的是，我发现自己非常幼稚，根本无法适应社会。比如说我在咖啡馆里认识的女朋友，开始我以为她是真心爱我，后来才知道她早就有男朋友了，她追求我是因为我年龄小并且长得帅，纯粹是逗我玩、寻开心呢。我不知道这个世界还有多少欺骗和谎言。我在和朋友的交往中也屡屡受骗受伤，因为我和爸爸一样不善言谈，交际能力很差，遇事没有主见。我感觉自己像在大海中漂泊的小船一样前途渺茫，看不到生活的亮光。
张老师帮我分析了我当前的心理现状：我不是没有前途，而是我故意让自己看不到前途。从表面上看，我是离异家庭的获益者，离婚后的父母加倍地向我补偿缺失的爱，自己受到了前所未有的关注，物质和心灵一时得到极大的满足，因此总是躲在舒服的状态里不想出来。心灵成长是痛苦的历程，舒服只能阻碍成长。不愿意成长是因为我有深层次的痛苦不想触及，于是只能以天真幼稚的状态去屏蔽或逃避，或者说我根本不知道怎样去面对痛苦。
为了帮我尽快摆脱原生家庭造成的心理阴影，张老师要求爸爸陪我去了咨询室。通过咨询，爸爸也认识到了自己的问题，转变了对我的态度。首先，他不再无原则地溺爱我，开始限制我的零花钱。他说只给钱的爱只能害我，而不会真正让我成长。其次，爸爸不再唠叨我了，而是变成了与我理性沟通，还会找时机帮我谋划未来。他劝我先打一年工，满18岁后就送我参军，或者送我去职业技术学校，学一项安身立命的技能。我这次真正感受到了来自父亲的支持，忽然感觉生活有奔头了，浑身有力量了。最后，我感受到了爸爸对我的接纳和认可，他的挑剔、指责越来越少了，我的自信心逐渐恢复起来。以前，爸爸和我谈话时很容易情绪激烈，我只能以不说话表达自己的恐惧、委屈和愤怒。而现在，我可以和爸爸心平气和地交换不同意见了。因为，我现在已经能够正视心灵的痛苦并且坦然地接受了。
这段咨询经历是我青春成长历程中的一个转折点。张老师让我看清了原生家庭和自身存在的问题，治愈了我心灵的伤痛，走出了“唐僧”老爸带给我的心理阴影，让我带着对父母的理解和爱，继续开启新的人生航程。
【编辑：潘金瑞】