孕早期尤其需要的3种营养素

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除了叶酸,孕早期还需要注意哪些营养?相信98%的准妈妈都答不出来吧。其实,在孕早期该补什么,以及怎么补充是有技巧的,尤其是需要注意这3种营养素。叶酸叶酸不足会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,严重时会造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形,也可因胎盘发育不良而造成流产、早产等。有些人是意外怀孕的,如果之前没有补充叶酸,平日里吃菜又比较少,甚至挑食,这样就有叶酸不足的可能性。
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