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叶圣陶先生曾说过:"教育是什么?往简单方面说只需一句话,就是培养良好的习惯。"而良好的行为习惯则建立在良好的规则意识和执行规则的能力上。然而在幼儿的学习生活中往往存在着规则与自主的矛盾,重规则还是重自主就成了教师在教学中遇到的"两难"问题。本文以大班自主式午餐为例,通过案例呈现、问题分析、问题解决、实践效果及思考,论述了如何将规则成为幼儿自觉自愿做的事情。