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人的体质从国际上公认的标准看有5个方面,分别是形态、机能、素质、心理和应急能力。身体素质是体质的重要组成部分,是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力。身体素质的好坏直接反映了人们在日常生活中承受能力的强弱。身体健康是人类生存、社会发展、民族兴旺的要求,一生健康重在终身体育,而学校体育教育是关键。而高校体育是针对成年学生的就更显得其紧迫性和重要性。