八极拳铁山靠

来源 :精武 | 被引量 : 0次 | 上传用户:cgz1987
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  15.劈面掌
  体重左移,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝成左弓步;左掌成拳屈肘收抱于左腰侧,拳心向上;上身左转,右拳随转体向下反臂下栽于裆前,拳面向下,拳心向右后方,目视右前下方(图27)。
  体重移于左腿,右脚向右后绕步,前脚掌着地,成右虚步,同时右拳屈于右肋前,拳心向下;右拳成掌,向右后方直臂劈拳,高与眼平,小指侧向前,掌心向左,目视右掌(图28)。



  要点:弓步、栽拳与虚步劈掌动作要连贯,虚步劈掌要做到脚尖、掌尖、鼻尖三尖相照,劈掌快猛、有力,力达右掌外缘。
  用法:当对方由我对面以脚向我裆部踢来时,我用右臂格挡开对方来腿,接着用右掌向对方面部劈击。
  16.大缠压肘
  左腿支撑身体,右腿屈膝上提,同时左拳成掌向左前方侧举,右拳成掌向前、向上举,掌心向前,拳面向上,日视右侧(图29)。
  接上动作,右脚下踏震脚,体重稍向左移,左脚外跨一步成左横弓步,同时左掌握拳向上、向右绕于左肩前,拳心向后;右拳向前、向下、向后、向上、向前下缠绕并压肘,肘尖向外,右拳屈于胸前,拳心向后,拳眼向上,目视右前方(图30)。


  要点:动作要连贯,震脚、缠臂、压肘动作要协调一致,缠臂要柔和,压肘有力,力达肘尖。
  用法:对方由我对面用左拳向我胸部击打而来,我用左手抓住对方来拳之腕,将其回领并向外拧转,再上右步于对方左腿后,绊住其腿,同时用右肘从对方左臂外后侧向上、向里再向下压砸对方左肘。
  17.猛虎挡道
  左脚稍向后撤步,成右虚步,同时两拳成掌,向上、向外直臂平肩分掌,掌心均向前,拇指均向上,目视右掌方向(图31)。
  上动不停,右脚向后撤一步,成左虚步,同时两掌屈臂里收,经两腰侧向前直臂并掌推出,掌心均向前,手指均向上,目视右前方(图32)。
  要点:撤步分掌与撤步双推掌动作要连贯、协调一致,双推掌要快速有力,力达双掌掌根。
  用法:当对方在我身体右侧时,我用右臂靠击对方胸部。若对方在我前方时,我用双掌向对方腹部推击。
  18.收式
  左脚收于右脚内侧,成为并立步,两掌同时向下、向外分掌,掌心均向前,拇指向上,目视前方(图33)。
  两掌同时向上、向里,经面前成拳,拳面相对向下,经胸前按于腹前,拳心均向下,目视前方(图34)。
  两拳向下按,成掌于裆前,手指相对,掌心均向下,目视前方(图35)。


  两掌自然地向下放于两腿外侧,手指均向下,目视前方(图36)。
  要点:动作连贯,身体自然保持正直,精神集中。
其他文献
高速铁路桥梁设备数量大、结构类型多,对养修管理人员、养修设备及方法提出更高的要求。文章通过对高速铁路桥梁设备养修的管理实践,提出采用结构健康监测系统和视频监控技术
要储备更多编校知识,需要注意从以下四个方面入手:认准汉字、读准汉字、写准汉字、用准汉字。(一)认准汉字。认准汉字是基础,这个认准包括对汉字的形、音、义三方面的准确把
城市燃气工程是一项涉及民生的工程。基于当前出现的燃气泄露、燃气管道破裂等现象,究其原因,与项目评估、原料、施工技术、操作规范、人员职业素养、施工复检、风险规避、障
在浙江绍兴和畅堂“秋瑾故居”里陈列着一份珍贵的护理学文献,这就是我国近代著名的民主革命家、妇女解放运动的先驱者秋瑾女士所著的《(看护学教程)序言》。 秋瑾,1875年生
ue*M#’#dkB4##8#”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:(100084川C京市海淀区清华园申请人:清华大学发明人:隋森芳文摘:本发明属于生物技
高考加分还需大力完善近日,中国青年报连续大篇幅刊载了《高考加分乱象透视》的报道,文章指出:由于运作过程的不透明不公开,高考加分政策在一些地方被严重异化,成了某些权钱
ue*M#’#dkB4##8#”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:(100084川C京市海淀区清华园申请人:清华大学发明人:隋森芳文摘:本发明属于生物技
“温度计”是初中学生所遇到的一个涉及原理探究和提倡尝试自制的测量仪器,且温度计的种类繁多,使用时注意点各有侧重.笔者刻意设计教学评估点,让学生通过小组或全班的交流方
钢琴奏鸣曲作为大型器乐体裁,是西方钢琴音乐创作的重要体裁,从巴洛克时期这一体裁诞生到十九世纪,在各个历史时期都占据着重要的地位。进入二十世纪,钢琴奏鸣曲体裁有了更多
近几年,恶意代码攻击成为互联网安全的研究热点。从恶意代码检测的背景、意义及国内外前期研究成果出发,系统性地分析深度学习应用于恶意代码检测技术中的几个核心的关键问题