【摘 要】
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通过对衡阳师范学院体育系网球专修学生进行功能性动作筛查(FMS)和伤病问卷调查,了解学生目前的身体状态和伤病情况.根据FMS筛查结果,结合网球运动基本特征设计为期12周的身
【机 构】
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武汉体育学院研究生院 湖北 武汉 430079
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通过对衡阳师范学院体育系网球专修学生进行功能性动作筛查(FMS)和伤病问卷调查,了解学生目前的身体状态和伤病情况.根据FMS筛查结果,结合网球运动基本特征设计为期12周的身体功能训练,对比实验前后学生的FMS筛查结果和伤病发生率.结果表明,经过12周的身体功能训练后,衡阳师范学院体育教育专业网球专修学生的FMS分值和伤病发生率都发生了明显的变化,在逻辑上验证了身体功能训练对网球竞技能力的提高和伤病预防上的作用,并从网球运动的实际需要出发,找到一些在网球训练中具有实践意义的训练方法,以达到良好的体能训练效果,预防和减少运动损伤,促进网球专修学生竞技水平提高.
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