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在跨栏跑初学阶段的小学生,常常会出现栏前减速、跳栏、绕栏等防御性反射行为。在训练过程中发现,出现此类问题的主要原因是,小学生对栏架产生了恐惧心理。为了消除这种心理,通过总结跨栏跑训练技术学习中存在的问题和跨栏跑教学的特点,笔者对跨栏架进行了本土改造,通过使用这种特殊的“软垫跨栏架”进行教学实验,获得了较好的教学效果。