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中医认为＂春夏养阳,秋冬养阴,以从其根＂。在秋冬养阴,应有科学的作息时间,高睡眠质量,不应熬夜。重食疗。天气变冷,吃辣的人又开吃了,这对于养阴会造成影响。对于辛辣食物及烟酒应要避免,多吃一些润燥滋阴的食物,如番茄、山楂、柚子等。秋冬进补不妨吃一些养阴的食物,如秋梨、蜂蜜、银耳、百合等。
冬季养身小窍门
【摘 要】
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中医认为＂春夏养阳,秋冬养阴,以从其根＂。在秋冬养阴,应有科学的作息时间,高睡眠质量,不应熬夜。重食疗。天气变冷,吃辣的人又开吃了,这对于养阴会造成影响。对于辛辣食物及烟
【出 处】
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税收征纳
【发表日期】
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2014年12期
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