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1基本原理 骑自行车、跑步等很多运动,人是在做着重复性动作。这时可以用数数（心里数）与重复动作相结合。例如跑步,可以跑一步数一下数,这样可以增强耐力。我对这种办法做了一点发展和提炼,就是换手记数法。
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【摘 要】
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1基本原理 骑自行车、跑步等很多运动,人是在做着重复性动作。这时可以用数数（心里数）与重复动作相结合。例如跑步,可以跑一步数一下数,这样可以增强耐力。我对这种办法做了一
【机 构】
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北京市房山区燕山迎风四里
【出 处】
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求医问药(下半月)
【发表日期】
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2012年2期
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