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标枪运动作为体能主导类快速力量性项群,其力量训练的作用是很重要的,是标枪运动员日常训练的重要内容。一般力量和专项力量训练的负荷与强度,以及两者之间的组合决定了训练质量的好坏。本文就标枪运动员专项力量训练的概念、原则、方法等进行探究,以期为标枪运动员训练提供参考。
现代标枪运动员专项力量训练探究
【摘 要】
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标枪运动作为体能主导类快速力量性项群,其力量训练的作用是很重要的,是标枪运动员日常训练的重要内容。一般力量和专项力量训练的负荷与强度,以及两者之间的组合决定了训练
【机 构】
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淮南师范学院体育系,扬州大学体育学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2010年01期
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