自测卵巢功能预防卵巢早衰

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  卵巢位于子宫两侧,左右各一,重约5~6克。卵巢在青春期后开始发育,其中的卵泡发育为成熟卵子。成熟卵子排到子宫后,若与男性精子结合,则形成一个受精卵,称为受孕;如果卵子未能碰上精子,过三四天后卵巢中的卵泡又开始发育……每隔28~30天的一次月经,就是随这个周期而形成的。
  卵巢制造雌激素,促进子宫内膜及血管增殖,促使输卵管生长;促进乳腺导管上皮增生,使乳房丰满、乳头增大;促使女性骨盆增宽,出现音调高亢尖细、臀部脂肪增厚、皮肤柔软细腻等女性性征;促进阴道上皮增厚与角化,维持阴道的正常弹性与湿润度,保持女性正常性欲……事实上,卵巢的功能远不止此,每个女性都要认真呵护,容不得半点疏忽。
  
  自测卵巢功能
  
  你肯定想知道自己的卵巢功能如何,以下几种方法可让你心中有数。
  测量基础体温法 卵巢在排卵后形成黄体,并分泌孕激素,而孕激素能升高体温。利用这一特点,在每天清晨睡醒后立即测量舌下体温,并描出体温曲线,健康女性在月经过后,体温一般都在36.5℃上下,排卵日可达到最低点,继尔上升0.3~0.5℃:并维持12~16天,然后在来月经的前一天或第一天下降至低水平。这种前半段低、后半段升高的基础体温称为又相体温,表示排卵功能正常。后半段体温不升高称为单相体温,表明没有排卵。
  观察宫颈黏液法 子宫颈腺体的分泌随排卵周期变化,月经后黏液量少且黏稠,排卵期黏液则稀薄、透明、拉丝力强。放在玻璃片上干燥后,在显微镜下可以看到羊齿状结晶物。
  阴道涂片法 阴道涂片观察细胞可以反映体内的雌激素水平,了解分泌状况,粗略判断卵巢功能状态。但不能测知是否有排卵,故有一定的局限性。
  子宫内膜活检法 取一点子宫内膜做活体组织检查,既可以了解有无排卵及分泌期的改变,又能弄清内膜有无炎症、息肉以及癌症等病变,可谓一举两得的好办法
  第一种最为简便,自己在家中即可操作。后几种要复杂些,需要在医院里进行。
  
  防卵巢早衰从小做起
  
  卵巢的生理功能從月经初潮开始,一直到45~50岁前后,大约可持续30年左右。遗憾的是部分女性不到40岁就绝了经,医学上谓之卵巢早衰。
  卵巢提前“下岗”的原因尚未完全弄清楚,目前认为病毒感染、免疫功能异常难脱干系。另外,卵泡先天储备少、环境毒物(加铅、汞、镉等重金属)以及某些遗传病(如半乳糖血症)也有牵连。
  对卵巢早衰应以预防为主,如幼时防范腮腺炎等病毒偷袭,远离包括重金属在内的污染物,防止性早熟。青春期要强化营养,多做运动,切忌盲目减肥。育龄期可在医生指导下,适当服一些维生素E、B、C与钙剂;如果出现身心疲惫、皮肤干燥、烦躁失眠、体重攀升、月经紊乱等类似更年期的症状,则应调整生活方式,做到起居有常,营养均衡,消除紧张情绪,进行心理调适。
  一旦过早停经,应及时到医院检查治疗。目前,西医主要是借助于雌、孕激素来维持与激发卵巢功能。中医将卵巢早衰归于肾虚范畴。肾阴虚可以左归饮加减,肾阳虚可以右归饮加减,阴阳俱虚者以二仙汤加味。
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