【摘 要】
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心理渐进放松法是为了缓解精神紧张与焦虑而设计的精神放松方法。本研究的目的在于探讨心理训练对缓解肌肉延迟性酸痛的效果,进而为心理训练的生理学效应研究提供一点参考。1
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心理渐进放松法是为了缓解精神紧张与焦虑而设计的精神放松方法。本研究的目的在于探讨心理训练对缓解肌肉延迟性酸痛的效果,进而为心理训练的生理学效应研究提供一点参考。1.研究对象某高校二年级男生12名,全部被试均未参加过系统的运动训练,且平时均不喜欢运动。此12名被试被
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