【摘 要】
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炎热的夏季酷暑难耐,人体阳气旺盛,阴气不足,是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节,特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不注重科学的养生之道,保证充足的睡眠、合理膳食
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炎热的夏季酷暑难耐,人体阳气旺盛,阴气不足,是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节,特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不注重科学的养生之道,保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液,容易诱发多种疾病。老年人夏季养生要注意以下要点。
Hot summer heat summer, the human body strong yang, lack of chi is the high season of stroke, stroke, gastrointestinal diseases, especially the elderly due to the body’s ability to regulate the heat down, if not pay attention to the scientific health regimen, To ensure adequate sleep, a reasonable diet and timely replenishment of body fluids, easy to induce a variety of diseases. Elderly summer health should pay attention to the following points.
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