春节防身术指南——预防节日吃出来的这些病

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节日病一 胃肠道翻江倒海rn过量食用油腻、辛辣食物,或冷热食物混杂,或在外食用不洁食物,再加上贪吃瓜子、坚果、糖果等零食,都会造成胃肠负担,引发上火、腹胀腹泻、消化不良等症状.rn上火rn上火意为人体阴阳失衡,内火旺盛.春节期间饮食偏油腻、温补、辛辣,活动量少,体内易积热,容易导致上火,再加上早春时节,人体阳气长而阴气消,更容易引起身体阴阳失衡,加重上火.主要表现为牙龈肿痛出血、胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、口腔溃疡、脸上冒痘、大便干结等.
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