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通过对水中有氧健身操特点的分析,认为老年人进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,不仅增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,而且能加强自身免疫力,减少疾病的发生,对老年人有积极良好的作用.
水中有氧健身操对防止人体衰老的影响研究
【摘 要】
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通过对水中有氧健身操特点的分析,认为老年人进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,不仅增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,而且能加强自身免疫力,减少疾病的发生,对
【机 构】
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云南大学旅游文化学院体育教研室
【出 处】
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重庆三峡学院学报
【发表日期】
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2010年3期
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