【摘 要】
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【正】春天又到了,温暖的天气是否让你神清气爽呢,经过一个冬天的酝酿,你的腰围是否又不知不觉地粗了两圈呢?那就赶快加入我们的春季减肥行动吧! One吃得聪明正确的减肥方法,
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【正】春天又到了,温暖的天气是否让你神清气爽呢,经过一个冬天的酝酿,你的腰围是否又不知不觉地粗了两圈呢?那就赶快加入我们的春季减肥行动吧! One吃得聪明正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此为了达到"减肥不减健康"的目标,应在均衡的饮食原则下,尽量选择低热量、足够营养的食物。减肥饮食的原则及小技巧:1.减重不可太快速。减重须循序渐进,以现有需要量每天减500～1000大卡,对身体
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