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健身瑜伽是一种精神内涵较为丰富的运动,其注重身体锻炼与冥想放松相结合,可以强化人体核心意念,提高人体柔韧性。健身瑜伽缘起于人对精神性的一种追求。在悠久的发展历程中,不同历史阶段瑜伽表现形式发生了较大的变化。不同历史时期人们对瑜伽的认识也有所差别。在剖析健身瑜伽内涵的基础上,并对健身瑜伽的现代化发展路径作进一步分析,以期为健身瑜伽在大众健身视域下价值的充分发挥提供参考。