从《伪装者》里长姐如母的明镜，到《琅琊榜》里聪慧端庄的静妃，再到《欢乐颂》《因为遇见你》《南烟斋笔录》，刘敏涛秀外慧中的气质、俏丽多姿的容颜，绝佳的专业素质，被网友赞为“最美人间四月天，醉人心声刘敏涛”。
　　  20多年前上学期间，刘敏涛一直被导师当作第二个巩俐来培养。没想到，入行即演女一号的她却急流勇退，嫁为人妇。遗憾的是，7年的婚姻换来一场背叛，刘敏涛剪掉长发，重回舞台和荧屏，重新找到自己的她终于重获新生。
　　  “再差也要做到我的最好”是劉敏涛的座右铭。这句话听起来有些拗口，可她的解释却透着一股倔劲儿，“意思就是，即便在最差的环境里，我也要力争克服困难，做到自己理想中的完美。”
　　 这股倔劲儿，刘敏涛小时候就有。她出生于山东烟台一个普通的工薪家庭，父母对她寄予厚望，希望她能做不一样的女子。她的名字里，有女性的敏感，还有男性的魄力。人如其名，刘敏涛从小就文静、倔强。
　　 7岁开始学跳舞，刘敏涛算是起步晚的，刚入班的时候，舞蹈成绩是全班倒数第二。但是她不服输，每天一有空就去练舞，双脚磨破了也不喊痛，最后凭借自己的努力跳到优秀的分数，并和同学一起参加比赛。
　　 她并不觉得自己活得累，只是习惯了拿高标准要求自己，上中央戏剧学院念书，之前没有任何表演基础，但她每堂课的成绩都名列前茅。
　　 婚姻进入第7年，丈夫工作常年在外，两人聚少离多，精神交流与情感沟通的缺失让他们开始争吵，她开始怀疑这段婚姻。在2013年夏天，刘敏涛成为单亲母亲，她觉得这个应该算是自己的“中年叛逆”。内心变得更加开阔和自由了。
　　 重启事业对于大多数人来讲，都是困难的，更何况是在鲜肉、小花辈出的演艺圈里，一个37岁的中年女演员又该如何劳心费力、胼手胝足才能生存下去？刘敏涛在刚开始复出时就做好了心理准备：“做演员这一行，年龄和阅历到了一定阶段，就该把青春戏份和主要位置让给年轻人，这是很正常的。虽然我心里面觉得有些遗憾，因为很多好角色只能是我孩子辈或是妹妹辈的人去演。但是，每个年纪都有自己的精彩，都有无数种可能，我要勇于尝试。”
　　 刘敏涛坦诚地说，正是中年才让她焕发了神采，也是中年让她意识到：刘敏涛的人生还有一个精彩的B面。是的，其实每个人在不同的年龄段都有不同的精彩，精彩只与心态有关，不会被年龄限制。（摘自《婚姻与家庭》 2020年2月上半月刊）