【摘 要】
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一、扶墙踝屈伸方法:双手扶墙,单腿支撑,非支撑脚的脚背贴在支撑腿的小腿后部;身体向墙倾斜、双臂稳定身体,进行支撑腿的踝关节屈伸练习。
First, the ankle flexor extensi
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一、扶墙踝屈伸方法:双手扶墙,单腿支撑,非支撑脚的脚背贴在支撑腿的小腿后部;身体向墙倾斜、双臂稳定身体,进行支撑腿的踝关节屈伸练习。
First, the ankle flexor extension method: hands on the wall, single-leg support, non-supporting foot instep affixed to the back leg support leg; body tilted to the wall, arms and stabilize the body, support leg ankle flexion and extension exercises.
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