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目的：比较按摩、拉伸、理疗联合中药凝胶治疗延迟性肌肉酸痛的效果；方法：以高校学生为试验对象，建立延迟性肌肉酸痛模型，将受试者分为按摩组、拉伸组和理疗联合中药凝胶组，分别进行按摩、拉伸和理疗联合中药凝胶处理，选取肌肉酸痛指数和纵跳摸高高度做为测试指标；结果：三种方法均能有效治疗延迟性肌肉酸痛，联合法效果最好，酸痛指数第3天即明显小于第1天（P＜0.01），并且明显小于按摩组和拉伸组（P＜0.01），纵跳高度第3天即已明显高于第1天（P＜0.05），第5天开始与第1天差异非常显著（P＜0.01），第3天明显高于按摩组（P＜0.05），第5天明显高于按摩组和拉伸组（P＜0.01）；结论：按摩、拉伸、理疗联合中药凝胶都能有效缓解DOMS，按摩和拉伸适合在经济条件一般的运动队中开展；理疗联合中药凝胶对DOMS的治疗效果最好，适合在具有较好经济条件的高水平运动队中开展。