论文部分内容阅读
1 你并不如你想象中精锐
技术潜水员每每在泳池、浅水区、陆地上反复地进行练习，直至他们充分掌握所有仪器操作和技巧后才进行他们的目标任务。因此，每当你面对新的潜点或不同潜水情况时，你都需要学习有关技巧及知识。
2 累积潜水里数
潜水实际上跟那些“累积飞行里数计划”很相似，就是你潜得越多，便累积越多经验和信心。没有其它东西可以代替你的潜水时间。
3 名师出高徒
许多技术潜水员会不惜千里迢迢、大费周章去跟名师学习，为的不只是得到最佳的技术，而且更是维系生命的训练。作为休闲潜水员，一名优秀的教练将使你获得应有的技术和信心去享受潜水的乐趣。
4 一分钱一分货
质量优越的服务或装备也许不便宜，但差劲的训练和劣等仪器的代价可能更大！由长远的角度来看，正统地学习潜水要比日后花钱、花时间改善错误的技术来得更划算。
5 上网学潜水？
互联网充斥着大量的潜水信息，但并不能替代真实的潜水。因此在浏览有关服务、仪器等信息时宜再三考虑和多作比较。
6 信心爆棚？
有信心是好的，但当自信变成自负而阻扰了良好的判断，那就是酿成意外的原因。因此，你必须让自己在能力和经验范围内进行潜水。事实上，进行任何活动也都有它的潜在风险，探索海洋跟探索太空同样需要谨慎的态度和累积经验。然而自信从何建立呢？持续学习、经常出海都在说明一个道理——熟能生巧。
7 没有人可以代你潜水
作为潜水员，你所累积的潜水经验是自己的，你要对自己的潜水结果负全责。别倚赖别人为你计划潜水，也别勉强自己进行一些没充分准备的潜水活动。
8 廉价二手降伞，谁有兴趣？
潜水仪器不单是供潜水员探索海底世界的工具，更是维系生命的重要装备，因此务必审慎选购合适的装备并予以良好的维修保养。你在陆上照顾它，它在海中照顾你。
9 保持流线
减低水中前进的阻力，意味着节省耗气量、节省体能，更轻盈的动作，更好的浮量控制，更舒适的潜游……因此，别忘记扣好身上所有的配件。
10 只有不济的工匠才会怪手上的工具
仪器只是一种工具，惟有熟悉你的潜水仪器才能令你的潜水活动更为称心合意。投资一套合适、合身的仪器总胜于被一套不济的仪器破坏你的潜水兴致。事实上，现今的潜水仪器价格要比十年前便宜，而且性能更佳、材质更耐用。不信？去问问那些经验丰富的潜水员吧。而且，潜水仪器是潜水员的贴身伴侣，你也不会想因蝇头小利而误了你的潜水生命吧？
11 最佳计划
没有技术潜水员会仓促下水，有些甚至会累月经年去筹备一次下潜。作为休闲潜水员，和潜伴计划下潜只需花上少许时间作准备，却能令你们的下潜变得更有质素和更安全。 一个最简单的下潜计划不外乎：到哪儿？做什么？潜多深？玩多久？失散怎办？再仔细点，可加上如何出入水、怎样沟通、如何保持一致、应急程序等考虑。花少许时间做个计划，令大家玩得安心又放心，是潜水员必须养成的习惯。
12 靠自己
潜伴制度是基本的要求，但不要倚仗别人在水中给你协助。先照顾好自己，方能在有需要时给潜伴以支持。
13 留有余气
在技术潜水中，空气耗尽是不能接受的，而休闲潜水更没有耗尽空气的理由。永远为自己或潜伴预留一点空气绝对是良好潜水计划的一部份。
14 创造纪录
别草率地将自己推向极限。能掌握没有瑕疵的休闲潜水技术比在仪表上创下一个数字来得更重要和有意义。
15 终止潜水
休闲潜水员中常有人给要升水的潜伴来个拜拜手势，然后分道扬镳，忘记了那是不顾安全和不尊重潜伴的一种做法。因此，潜伴中如有人示意要升水，不论是为了什么原因，也应全组人一同终止潜水。这是潜水的法则。
16 每一次潜水都是减压潜水
原则上，潜水员每一次上升也是在减压，因此即使是休闲潜水员也应注意他们的潜水模式并留心减压问题。 休闲潜水员领域中的免减压潜水（No Decompression Dive），意思是指我们不用像技术潜水员般需要分多层深度进行多次及较长时间的减压，那并不等于我们的身体就不需要减压。因此，每次结束潜水前都作安全停留总是好的。
17 一分钟60米升水？
上升速率过快，很容易得减压病。在水中0-10米的压力变化是最大的，因此实在不宜在完成安全停留后赶急升上水面。由技术潜水员的角度来看，一次潜水活动是在离开水面后多个小时才告完成，而休闲潜水员也应视水面为另一个安全停留区。
18 超越极限并不等闲
超越潜水极限的后果是增加罹患减压病的风险。因此你必须妥善准备及执行下潜计划、认识并注意减压病的征兆及保留清晰的潜水纪录，必要时更应为自己购买与潜水相关的医疗保障及向医生查询。
19 70% = 1/3
人体交换气体的功能有七成是在肺的底下三分之一位置进行的，因此潜水时要作深而慢的呼吸，目的便是增加呼吸的功率。向一名资深的教练学习调整你的呼吸习惯，将有助你延长水中停留时间及更为舒适自在。
20 精益求精
持续学习、保持自己的潜水技巧与知识、与潜水潮流同步前进，才能使自己成为随心所欲的潜水员。
技术潜水员每每在泳池、浅水区、陆地上反复地进行练习，直至他们充分掌握所有仪器操作和技巧后才进行他们的目标任务。因此，每当你面对新的潜点或不同潜水情况时，你都需要学习有关技巧及知识。
2 累积潜水里数
潜水实际上跟那些“累积飞行里数计划”很相似，就是你潜得越多，便累积越多经验和信心。没有其它东西可以代替你的潜水时间。
3 名师出高徒
许多技术潜水员会不惜千里迢迢、大费周章去跟名师学习，为的不只是得到最佳的技术，而且更是维系生命的训练。作为休闲潜水员，一名优秀的教练将使你获得应有的技术和信心去享受潜水的乐趣。
4 一分钱一分货
质量优越的服务或装备也许不便宜，但差劲的训练和劣等仪器的代价可能更大！由长远的角度来看，正统地学习潜水要比日后花钱、花时间改善错误的技术来得更划算。
5 上网学潜水？
互联网充斥着大量的潜水信息，但并不能替代真实的潜水。因此在浏览有关服务、仪器等信息时宜再三考虑和多作比较。
6 信心爆棚？
有信心是好的，但当自信变成自负而阻扰了良好的判断，那就是酿成意外的原因。因此，你必须让自己在能力和经验范围内进行潜水。事实上，进行任何活动也都有它的潜在风险，探索海洋跟探索太空同样需要谨慎的态度和累积经验。然而自信从何建立呢？持续学习、经常出海都在说明一个道理——熟能生巧。
7 没有人可以代你潜水
作为潜水员，你所累积的潜水经验是自己的，你要对自己的潜水结果负全责。别倚赖别人为你计划潜水，也别勉强自己进行一些没充分准备的潜水活动。
8 廉价二手降伞，谁有兴趣？
潜水仪器不单是供潜水员探索海底世界的工具，更是维系生命的重要装备，因此务必审慎选购合适的装备并予以良好的维修保养。你在陆上照顾它，它在海中照顾你。
9 保持流线
减低水中前进的阻力，意味着节省耗气量、节省体能，更轻盈的动作，更好的浮量控制，更舒适的潜游……因此，别忘记扣好身上所有的配件。
10 只有不济的工匠才会怪手上的工具
仪器只是一种工具，惟有熟悉你的潜水仪器才能令你的潜水活动更为称心合意。投资一套合适、合身的仪器总胜于被一套不济的仪器破坏你的潜水兴致。事实上，现今的潜水仪器价格要比十年前便宜，而且性能更佳、材质更耐用。不信？去问问那些经验丰富的潜水员吧。而且，潜水仪器是潜水员的贴身伴侣，你也不会想因蝇头小利而误了你的潜水生命吧？
11 最佳计划
没有技术潜水员会仓促下水，有些甚至会累月经年去筹备一次下潜。作为休闲潜水员，和潜伴计划下潜只需花上少许时间作准备，却能令你们的下潜变得更有质素和更安全。 一个最简单的下潜计划不外乎：到哪儿？做什么？潜多深？玩多久？失散怎办？再仔细点，可加上如何出入水、怎样沟通、如何保持一致、应急程序等考虑。花少许时间做个计划，令大家玩得安心又放心，是潜水员必须养成的习惯。
12 靠自己
潜伴制度是基本的要求，但不要倚仗别人在水中给你协助。先照顾好自己，方能在有需要时给潜伴以支持。
13 留有余气
在技术潜水中，空气耗尽是不能接受的，而休闲潜水更没有耗尽空气的理由。永远为自己或潜伴预留一点空气绝对是良好潜水计划的一部份。
14 创造纪录
别草率地将自己推向极限。能掌握没有瑕疵的休闲潜水技术比在仪表上创下一个数字来得更重要和有意义。
15 终止潜水
休闲潜水员中常有人给要升水的潜伴来个拜拜手势，然后分道扬镳，忘记了那是不顾安全和不尊重潜伴的一种做法。因此，潜伴中如有人示意要升水，不论是为了什么原因，也应全组人一同终止潜水。这是潜水的法则。
16 每一次潜水都是减压潜水
原则上，潜水员每一次上升也是在减压，因此即使是休闲潜水员也应注意他们的潜水模式并留心减压问题。 休闲潜水员领域中的免减压潜水（No Decompression Dive），意思是指我们不用像技术潜水员般需要分多层深度进行多次及较长时间的减压，那并不等于我们的身体就不需要减压。因此，每次结束潜水前都作安全停留总是好的。
17 一分钟60米升水？
上升速率过快，很容易得减压病。在水中0-10米的压力变化是最大的，因此实在不宜在完成安全停留后赶急升上水面。由技术潜水员的角度来看，一次潜水活动是在离开水面后多个小时才告完成，而休闲潜水员也应视水面为另一个安全停留区。
18 超越极限并不等闲
超越潜水极限的后果是增加罹患减压病的风险。因此你必须妥善准备及执行下潜计划、认识并注意减压病的征兆及保留清晰的潜水纪录，必要时更应为自己购买与潜水相关的医疗保障及向医生查询。
19 70% = 1/3
人体交换气体的功能有七成是在肺的底下三分之一位置进行的，因此潜水时要作深而慢的呼吸，目的便是增加呼吸的功率。向一名资深的教练学习调整你的呼吸习惯，将有助你延长水中停留时间及更为舒适自在。
20 精益求精
持续学习、保持自己的潜水技巧与知识、与潜水潮流同步前进，才能使自己成为随心所欲的潜水员。