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学校教育要树立“健康第一”的指导思想，就能为实施终身体育锻炼奠定坚实的思想基础；用“乐教”促使学生“乐学”，使学生在体育活动过程中体验到体育锻炼所特有的快乐感和喜悦感；建立以“终身体育”为主线的，内容丰富、灵活、个性化的课程体系；只有懂得了欣赏该项体育竞赛，享受到体育运动带来的愉快，才会对其产生兴趣，最后才能积极的参与到该项运动中去。