【摘 要】
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作为一名优秀的壁球运动员，如果想要在球场发挥自己的实力，不仅需要具备良好的壁球技术，同时还必须拥有较好的体能。体能的训练对于壁球运动员是非常重要的，因为再好的技术也需要
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作为一名优秀的壁球运动员，如果想要在球场发挥自己的实力，不仅需要具备良好的壁球技术，同时还必须拥有较好的体能。体能的训练对于壁球运动员是非常重要的，因为再好的技术也需要良好的身体素质来保障其完成。身体素质可以通过进行一定的体能训练来提高，本文主要列举了一些有助于身体素质提高的训练方法供大家参考。
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