中考是学生人生选择的重要关口，随着中考的临近，学生的心态各不相同。有万事俱备，只欠考试者；有正忐忑不安，信心不足者；有万念俱灰，坐等结束者；有度日如年，躁动不安者……凡此种种，心理各异，学态百出，行为千差。面对自已如此情形,作为学生应尽快找出产生这些心理的原因,对不良行为和不良心理及时作出调整,针对各自的心理、学情、理想，调整出恰当的适合自已的学习方式方法及新目标，找到正确对待中考的良方妙药。根据多年观察及相关调查分析,当前中学生在临近考试或考场往往会出现的不良心理现象主要表现为：
　　
　　一、物质刺激，徒增压力。
　　现在越来越多的家庭在物质上已具备了重奖孩子的条件，以期达到刺激他们学习的作用。往往在学习期间以及考试之前与孩子许愿，只要达到了家长所期待的考试成绩或升学学校，就会给予某种程度的重奖。由于孩子们对这些重奖的贪欲，往往给自己订下难以达到的目标，从而造成不必要的精神负担。常常表现出开始阶段信心十足，过程阶段疲劳疑惑，结局却是自悲叹惜。针对此种问题，学生首先要正确对待家长给予的物质奖励，作为学生阶段，不应过份看重这些物质引诱，应结合自己的实际情况，制定出恰当的学习目标。其次要积极、主动地与家长进行勾通，介绍自己在学习方面的长处和不足，介绍自己的兴趣爱好、理想抱负等，取得家长对自己的了解，并请求家长更多的从精神方面给予自己以关心。须知“尽力而为，当可问心无愧”。
　　
　　二、教师器重，自生惶恐。
　　喜欢学生的学习成绩好是每个教师的共性，当自己是班上成绩顶瓜瓜而又很有把握成为重点学校学生的时候，往往成为老师看重、鼓励的对像。可能教师在平时的谈话中会不知不觉地、或多或少地对自己提出学习上的某种高要求，甚至自己觉得是过高的要求时，作为学生往往会产生种种莫名其妙的、甚至是有点惶恐的心理，生怕辜负了老师的信任和器重。于是在不知不觉中往往会对自己提出一种与人不同的要求和标准。当这种要求或标准超过自己的承受能力时，就会适得其反，产生不良的后果。作为学生，一旦有了这样的心理，最好的解决办法，就是针对老师由于对自己的器重而提出的要求，调整出一种适合自己当前学习状况及自己长处的学习的方式方法，以平常人的心理正确对待这种情况，千万不要把自己看成是一个比其他同学特殊的学生，也千万不要把老师的要求看成是一负担，当知有了适度的压力才会变成有效的动力的道理。
　　
　　三、夜车司机，心感迷茫。
　　后期阶段或临近考试，绝大多数学生都要争分夺妙、加班加点，夜以继日地学习，开夜车已成为他们一天的必修课了，紧紧抱着“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的心理，这种长时间的耗费精力的学习方式方法，往往使学生表现出过分焦虑、紧张、恐惧、喜怒无常、无精打采、坐立不安、心绪烦乱、思维迟钝、注意力不集中、记忆力下降、克服困难的自信心不足、智力活动效率下降等现象，甚至出现心悸多汗、呼吸急促、肌肉紧张、头昏头疼、食欲不振、恶心腹泻、手脚发冷、尿频尿急、失眠多梦、植物神经功能紊乱等病症。如果一旦出现这样的情况，作为学生就要赶紧作出调整，合理地安排各科内容，做到劳逸结合，有张有弛，保证充足的睡眠，尽早调整自己的生物钟，把思考兴奋点调到白天。可到室外散散步、打打球、弹弹琴，说说笑笑，与同学谈谈开心的事等等，保持自己平时的学习和生活节奏。还要注意合理补充营养，增加蛋白质、氨基酸之类的物质。如果已经比较严重了，恐怕就要在医生的指导下进行调整了。在意识上要不断地提醒自己身体是学习的本钱,“只要自己尽力就行了” 。
　　
　　四、考试屡败，心理失态。
　　人生中遇到挫折是难免的，从某种意义上讲，一个人的挫折应付能力往往与他的心理健康水平密切相关。挫折容忍力越底，产生心理危机的可能性越大。有些学生，平时对待学习的态度还是比较端正的，无论是课堂上，还是完成作业的情况都比较积极、认真，但一遇到考试，结果就不理想。长期以来，自然而然在此人的心理上就埋下了阴影，以至于一到考试的时候，就不知所措，一次又一次的不理想。作为学生，面对这种情况，千万不要认为自己不是读书的料，应该冷静地恰当地对自己进行分析，找到能够解决这一问题的方式方法。经过调查总结，一般情况下，应该首先检查一下自己在平时学习时，知识的掌握是否达到了某种熟练的程度，并是否形成了某种能力，在答题时是否掌握了一定的技巧；其次检查一下自己在考试前是否有疲劳失眠、记忆力下降、注意力涣散、反应迟钝、压力感增加等生理病症，第三检查一下考试时，是否产生了紧张、恐惧、头昏、手抖、心烦意乱、注意力无法集中以至于头脑一片茫然，甚至于晕场等考试综合症。如果有当中的某一原因，就要有针对性地进行调整与治疗。首先要树立自信心，相信自己下一次一定会考好,坚信“是金子总是会发光的”这句格言；其次，如果是属于第一种情况，恐怕就要在学习态度和方式方法上去找一下原因；如果是属于第二、三种情况，就应该加强锻炼，做到劳逸结合，合理搭配营养并调整好自己的心态，应知“考而不死是为神”的道理。
　　总之，影响毕业生心态的原因是多方面的，但不管它来自何方，只要自己有自信，以勤奋的态式和恰当的方法去复习、以平常的心态与巧妙的答题技巧去考试，就一定会考出自己的实际水平，带着舒心的微笑走向辉煌！