在一次关于生活艺术的演讲中，教授拿起一个装着水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”
　　“50克”、“100克”、“125克”……大家纷纷回答。
　　“我也不知道它有多重，但可以肯定人拿着它一点儿都不会觉得累。”教授说，“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
　　“不会有什么。”大家回答。
　　“那好。如果像这样拿着，持续一个小时。那又会怎样？”教授再次发问。
　　“胳膊会有点酸痛。”一名听众回答。
　　“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
　　“那胳膊肯定变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院一趟。”另一名听众大胆说道。
　　“很好。在我手拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
　　“没有。”
　　“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么可能痉挛呢？”教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”
　　“很简单啊。您应该把杯子放下。”一名听众回答。
　　“正是。”教授说道，“其实，生活中的问题有时就像我手里的杯子。我们埋在心里几分钟没有关系，如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能会濒于崩溃，那时你就什么事也干不了了。可见，拿起杯子的时候，要记得把它放下。”
　　一个智慧的人，首先是一个懂得“放下”的人。
　　有些人并不是因为名利而痛苦，而是拘泥于一个在别人看来很简单的问题，就像是教授手里的水杯那样，别人看来无非是装水的容器，但是他自己却当成了非拿着不可的东西，长此以往，心力交瘁。
　　还有一个故事，有一个富翁背着许多金银财宝，到处去寻找快乐，可是找了很久都未能找到他想要的，于是他沮丧地坐在山道旁。
　　一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁拦住农夫问：“我家财万贯，衣食无忧，请问，为何我没有快乐呢？”农夫放下沉甸甸的柴草，伸了个懒腰，说：“你想要快乐？看，我现在就快乐！”
　　富翁茅塞顿开：自己背负那么重的金银财宝，老怕被人暗害，被人抢，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将金银财宝救济穷人，在他看到那些有需要的穷人欣喜若狂时，他从中尝到了快乐的味道。
　　这就是“突然放下”。
　　快乐是简单的，快乐就在身边。放下就是快乐，拨开云雾，卸下心灵的枷锁，在平平凡凡的生活故事中，你将体会一种轻松如风、畅快淋漓的感动。
　　其实，每天发生在我们生活周遭的很多悲剧，往往就是无法放下自己手中已经拥有的“东西”所酿成的：有些人不能放下金钱，有些人不能放下爱情，有些人不能放下名利，有些人则是不能放下不应该执著的执著。
　　编辑 / 孙鲁宁