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摘 要：随着社会的快速发展，人们的压力也越来越大，部分家长不想让自己的孩子输在起跑线上，不断增加孩子的负担，但是结果却往往适得其反，孩子的学习负担越来越重，学习效率也越来越差。面对这样严峻的社会现象，社会各界开始提倡“减负增效”，希望通过给学生减轻负担来缓解学生的压力，进而提高学生的学习效率，培养学生的综合素养。
关键词：减负增效;初中数学;教学策略
中图分类号：G427 文献标识码：A 文章编号：095-624X（2020）06-0008-02
引 言
数学具有逻辑性和抽象性较强的特点，对学生的逻辑思维能力要求较高。但在高负荷的学习压力下，很多学生对数学产生了畏难心理。因此，数学教师应适度减轻学生的负担，帮助学生提高学习效率。本文阐述了“减负增效”的意义，分析了如何在初中数学教学中做到“减负增效”，希望能为广大初中数学教师提供参考。
一、“减负增效”的意义
1.有利于培养学生良好的学习习惯
“减负增效”有利于培养学生良好的学习习惯。在初中数学教学中实施“减负增效”后，学生就会有更多的时间来思考、探究一些自己在学习过程中疑惑的地方，或者拓宽课外知识。学生思考、探究的时间越来越多，他们就会逐渐养成自主总结、分析问题和寻找解决方法的习惯，学习效率自然而然也就提高了。
2.有利于促进学生健康成长
“减负增效”有利于促进学生健康成长。在初中数学教学中实施“减负增效”后，学生就会有较多的课余时间，这样学生就会发现除学习之外还有更多有趣、有意义的事情能做，同时能使学生改变“学习是负担”的固有观念，使学生体会到学习的快乐，真正做到德、智、体、美、劳全面发展，促进学生健康成长[1]。
3.有利于教师自觉探索新的教学方法
“减负增效”有利于教师自觉探索新的教学方法。在实施“减负增效”后，教师就会发现学生的学习压力减轻了，学习气氛活跃了，学习成绩提高了，这样的现象也会促使教师探索新的教学方法来给学生进一步“减负增效”。无论在教学效果、作业效果还是在学习效果方面，教师都会一一探索，最终形成一种自觉探索新教学方法的习惯，而且教师所掌握的教学方法也越来越科学完善，有助于真正做到“减负增效”——减轻学生学习负担，提高学生的学习效率。
二、如何在初中数学教学中做到“减负增效”
“减负增效”在初中数学教学过程中有着重大而积极的意义，其不仅能培养学生良好的学习习惯，促进学生健康成长，提升学生的综合素养，还能营造一个愉悦的学习氛围，激发学生的学习兴趣。“减负增效”虽然对初中数学教学意义重大，但是如果教师不能在初中数学教学过程中科学合理地操作，就无法获得应有的效果，甚至还会产生不可挽回的负面影响。因此，如何在初中数学教学中做到科学合理地给学生“减负增效”，是初中数学教师需要考虑的问题。“减负增效”不是简单地减少作业就能提高学生学习效率的。通过探究，笔者认为，可以从以下几个方面入手来实现“减负增效”。
1.走进学生，培养师生感情
新课程改革以后，教育教学的目标不再只是单纯的“传道授业解惑”，而是在传授学生知识的同时，培养学生的综合素养。其中，“减负增效”效果的好坏、教师与学生的情感关系是否融洽是关键因素，因此，教师不仅应丰富自身的专业知识，而且应走进学生的内心，建立融洽的师生关系。如果师生关系融洽，学生对教师的信任感就会直线上升。经验表明，每位学生在上自己喜欢的教师的课时都会格外认真，这就为教师进行“减负增效”创造了有利条件。具体而言，教师需要做到以下几点。
第一，教师要严格注意自己的言谈举止，充分尊重学生，不要打骂学生，要学会和学生沟通，适当的时候还可以开一些小玩笑，增进师生友谊。
第二，教师要了解学生的情感世界并能够尊重学生的情感。初中生处在青春发育期，其情感世界是极为丰富的，当教师发现学生的情感问题时，切忌使用简单粗暴的方法解决，否则会适得其反，让学生产生排斥心理，这非但不利于学生情感问题的解决，还不利于教师开展“减负增效”工作。当发现学生遇到情感问题时，教师应该深入了解情况，用恰当的方式积极引导学生正确对待情感问题，让他们将宝贵的时间转向学习生活，这样才能促进学生身心健康发展[2]。
第三，教师要培养学生的自主学习能力。学习效果最好的状态就是学生自主学习，即让学生自己做学习的主人。所以，教师在教学过程中需要详细了解每位学生的学习能力、接受能力等具体情况，因材施教，根据学生不同的情况制定不同的学习方案和目标。有针对性的、科学合理的教学计划能激发学生自主学习的热情，有利于学生更好地完成学习目标。
2.深入教材内容，巧设问题情境
教师要明白“减负增效”不仅仅是要“减负”，更重要的是要“增效”，而结合教材内容，巧妙地创设问题情境是一种有效的“减负增效”的方法。教师在课前深入研究教材内容，不仅能使自己在课堂教学过程中游刃有余，让学生感受到学习的乐趣，还能提高教学效率，加深学生对知识的理解。具体来说，教师要做到以下四点。
第一，整体梳理教材，分析教材内容，找到各个章节和整體教学目标之间的联系。如此，教师就能在教学过程中做到前后无缝衔接，让学生学习到的知识点形成一个大的数学知识网络，而不是零碎知识点，从而方便学生掌握和运用所学知识。
第二，不能忽略章节内容，要学会分析发现章节内容的核心知识点，围绕核心知识点进行数学教学，让学生的知识网络构建得更牢固。 第三，不断创新，围绕教材内容和教学目标巧妙设计问题情境。一节有质量的初中数学课，应该是课堂气氛活泼、学生充满学习热情的，如果教师能设计一些生动有趣的问题情境，就很容易调动学生学习的积极性和激发其探索的欲望，如果教师能在提出问题情境时进行科学正确的引导，那么就可以有效提升学生独立思考能力。
第四，深入教材内容，设计的问题情境要贴近生活，生动有趣。初中阶段的学生对新鲜事物抱有极大的兴趣，如果教师在教学过程中能结合初中生的实际生活创设教学情境，并使用趣味性的语言进行描述，就能在很大程度上吸引学生的注意力，提高学生的学习热情，促使学生主动探索知识，让学生真正做到学习无压力、学习高效率[3]。
3.作业、例题讲解在精不在多
提到“减负增效”，很多教师第一时间想到的就是给学生减少作业量，这在方向上确实没什么问题，但是具体怎么做还需要斟酌。其实，不仅仅是少给学生布置作业，上课讲解的例题都需要教师科学、合理地精简。在以往的教学过程中，教师为了让学生掌握知识点，往往会在教学课堂上围绕某一个知识点讲解大量例题，课下还会布置大量的练习题，但教学效果却不尽如人意。究其原因，大量同类型的作业和例题加重了学生的学习负担，而且浪费了学生的学习时间，降低了学生的学习效率。对于作业和例题讲解，教师应该做到精简，而非让学生盲目练习。例如，教师如果在课堂上围绕一个知识点讲解四道例题，每道例题讲解十分钟，那一节课就结束了，学生没有多余的时间进行反思和消化。因此，教师可以在所有例题中挑选两道最具代表性的进行讲解，哪怕每题多花几分钟进行讲解都可以，这样学生不仅可以掌握知识点，还能有充足的时间在真题讲解之后进行消化反思，从而加深印象，提高学习效率。作业的布置也是一样的，教师可以根据每位学生的学习情况布置作业，在习题册中挑选一部分练习效果好的习题，删减那些练习效果差的题目，这样学生在课余时间就能更快地完成作业，从而有更多的时间去学习其他东西，进而拓宽自己的眼界。当作业和例题讲解精简以后，学生的学习效果就会明显提高，学习负担也能大大减少。如果教师在讲解例题过程中能够加入生动有趣的语言，就能让学生学得更快乐，“减负增效”的效果就会更明显了。
4.合理运用多媒体技术，提高教学效率
初中数学中有大量的知识点是比较抽象的，单靠教师的讲解学生不容易理解。因此，结合初中生的特点，教师应该学会探索更多的教学模式，让学生更容易理解、掌握这些难懂、抽象的知识点，使学生花最少的时间掌握最多的知识。随着社会的发展，多媒体技术应用于教学中越来越普及，教师可以学习合理运用多媒体技术辅助教学，在教学过程中可以通过PPT、视频动画、图像等生动形象地为学生展示一些数学知识点，以此吸引学生的注意力，激起他们学习的热情，让学生能直观地感受这些抽象化的知识点，并且快速掌握。如此一来，初中数学课堂的教学效率就会大大提高，学生也不必花大量时间去纠结某一个知识点，学得更加轻松了，负担自然也就减少了。
结 语
总之，“减负增效”对我国的教育事业及学生的健康成长都有重大而积极意义，我们应该大力提倡在初中数学教学乃至所有学科教学中实施“减负增效”，真正降低学生的学习压力，提高其学习效率，使其有更多欢乐的时光可以去做更多有价值的事情，学习更多的书本之外的知识。教师只有不断地探究如何在教学过程中实施“减负增效”，才能不断提升教学效率，为学生创造一个健康快乐的学习成长环境，为祖国培育出一个个具备综合素质的人才。
[参考文献]
齐学军，朱勇钢.以个性化教育实现减负增效的创新实践[J].中小学德育，2018（05）：17-18+8.
周巧仙.初中数学课堂教学“减负增效”的实践分析[J].数学教学通讯，2018（32）：15-16.
付永生.初中語文教学“减负增效”策略探讨[J].西部素质教育，2017，3（12）：160.
作者简介：卜春明（1974.5—），女，广西博白人，中小学一级教师，研究方向：初中数学教育教学。
关键词：减负增效;初中数学;教学策略
中图分类号：G427 文献标识码：A 文章编号：095-624X（2020）06-0008-02
引 言
数学具有逻辑性和抽象性较强的特点，对学生的逻辑思维能力要求较高。但在高负荷的学习压力下，很多学生对数学产生了畏难心理。因此，数学教师应适度减轻学生的负担，帮助学生提高学习效率。本文阐述了“减负增效”的意义，分析了如何在初中数学教学中做到“减负增效”，希望能为广大初中数学教师提供参考。
一、“减负增效”的意义
1.有利于培养学生良好的学习习惯
“减负增效”有利于培养学生良好的学习习惯。在初中数学教学中实施“减负增效”后，学生就会有更多的时间来思考、探究一些自己在学习过程中疑惑的地方，或者拓宽课外知识。学生思考、探究的时间越来越多，他们就会逐渐养成自主总结、分析问题和寻找解决方法的习惯，学习效率自然而然也就提高了。
2.有利于促进学生健康成长
“减负增效”有利于促进学生健康成长。在初中数学教学中实施“减负增效”后，学生就会有较多的课余时间，这样学生就会发现除学习之外还有更多有趣、有意义的事情能做，同时能使学生改变“学习是负担”的固有观念，使学生体会到学习的快乐，真正做到德、智、体、美、劳全面发展，促进学生健康成长[1]。
3.有利于教师自觉探索新的教学方法
“减负增效”有利于教师自觉探索新的教学方法。在实施“减负增效”后，教师就会发现学生的学习压力减轻了，学习气氛活跃了，学习成绩提高了，这样的现象也会促使教师探索新的教学方法来给学生进一步“减负增效”。无论在教学效果、作业效果还是在学习效果方面，教师都会一一探索，最终形成一种自觉探索新教学方法的习惯，而且教师所掌握的教学方法也越来越科学完善，有助于真正做到“减负增效”——减轻学生学习负担，提高学生的学习效率。
二、如何在初中数学教学中做到“减负增效”
“减负增效”在初中数学教学过程中有着重大而积极的意义，其不仅能培养学生良好的学习习惯，促进学生健康成长，提升学生的综合素养，还能营造一个愉悦的学习氛围，激发学生的学习兴趣。“减负增效”虽然对初中数学教学意义重大，但是如果教师不能在初中数学教学过程中科学合理地操作，就无法获得应有的效果，甚至还会产生不可挽回的负面影响。因此，如何在初中数学教学中做到科学合理地给学生“减负增效”，是初中数学教师需要考虑的问题。“减负增效”不是简单地减少作业就能提高学生学习效率的。通过探究，笔者认为，可以从以下几个方面入手来实现“减负增效”。
1.走进学生，培养师生感情
新课程改革以后，教育教学的目标不再只是单纯的“传道授业解惑”，而是在传授学生知识的同时，培养学生的综合素养。其中，“减负增效”效果的好坏、教师与学生的情感关系是否融洽是关键因素，因此，教师不仅应丰富自身的专业知识，而且应走进学生的内心，建立融洽的师生关系。如果师生关系融洽，学生对教师的信任感就会直线上升。经验表明，每位学生在上自己喜欢的教师的课时都会格外认真，这就为教师进行“减负增效”创造了有利条件。具体而言，教师需要做到以下几点。
第一，教师要严格注意自己的言谈举止，充分尊重学生，不要打骂学生，要学会和学生沟通，适当的时候还可以开一些小玩笑，增进师生友谊。
第二，教师要了解学生的情感世界并能够尊重学生的情感。初中生处在青春发育期，其情感世界是极为丰富的，当教师发现学生的情感问题时，切忌使用简单粗暴的方法解决，否则会适得其反，让学生产生排斥心理，这非但不利于学生情感问题的解决，还不利于教师开展“减负增效”工作。当发现学生遇到情感问题时，教师应该深入了解情况，用恰当的方式积极引导学生正确对待情感问题，让他们将宝贵的时间转向学习生活，这样才能促进学生身心健康发展[2]。
第三，教师要培养学生的自主学习能力。学习效果最好的状态就是学生自主学习，即让学生自己做学习的主人。所以，教师在教学过程中需要详细了解每位学生的学习能力、接受能力等具体情况，因材施教，根据学生不同的情况制定不同的学习方案和目标。有针对性的、科学合理的教学计划能激发学生自主学习的热情，有利于学生更好地完成学习目标。
2.深入教材内容，巧设问题情境
教师要明白“减负增效”不仅仅是要“减负”，更重要的是要“增效”，而结合教材内容，巧妙地创设问题情境是一种有效的“减负增效”的方法。教师在课前深入研究教材内容，不仅能使自己在课堂教学过程中游刃有余，让学生感受到学习的乐趣，还能提高教学效率，加深学生对知识的理解。具体来说，教师要做到以下四点。
第一，整体梳理教材，分析教材内容，找到各个章节和整體教学目标之间的联系。如此，教师就能在教学过程中做到前后无缝衔接，让学生学习到的知识点形成一个大的数学知识网络，而不是零碎知识点，从而方便学生掌握和运用所学知识。
第二，不能忽略章节内容，要学会分析发现章节内容的核心知识点，围绕核心知识点进行数学教学，让学生的知识网络构建得更牢固。 第三，不断创新，围绕教材内容和教学目标巧妙设计问题情境。一节有质量的初中数学课，应该是课堂气氛活泼、学生充满学习热情的，如果教师能设计一些生动有趣的问题情境，就很容易调动学生学习的积极性和激发其探索的欲望，如果教师能在提出问题情境时进行科学正确的引导，那么就可以有效提升学生独立思考能力。
第四，深入教材内容，设计的问题情境要贴近生活，生动有趣。初中阶段的学生对新鲜事物抱有极大的兴趣，如果教师在教学过程中能结合初中生的实际生活创设教学情境，并使用趣味性的语言进行描述，就能在很大程度上吸引学生的注意力，提高学生的学习热情，促使学生主动探索知识，让学生真正做到学习无压力、学习高效率[3]。
3.作业、例题讲解在精不在多
提到“减负增效”，很多教师第一时间想到的就是给学生减少作业量，这在方向上确实没什么问题，但是具体怎么做还需要斟酌。其实，不仅仅是少给学生布置作业，上课讲解的例题都需要教师科学、合理地精简。在以往的教学过程中，教师为了让学生掌握知识点，往往会在教学课堂上围绕某一个知识点讲解大量例题，课下还会布置大量的练习题，但教学效果却不尽如人意。究其原因，大量同类型的作业和例题加重了学生的学习负担，而且浪费了学生的学习时间，降低了学生的学习效率。对于作业和例题讲解，教师应该做到精简，而非让学生盲目练习。例如，教师如果在课堂上围绕一个知识点讲解四道例题，每道例题讲解十分钟，那一节课就结束了，学生没有多余的时间进行反思和消化。因此，教师可以在所有例题中挑选两道最具代表性的进行讲解，哪怕每题多花几分钟进行讲解都可以，这样学生不仅可以掌握知识点，还能有充足的时间在真题讲解之后进行消化反思，从而加深印象，提高学习效率。作业的布置也是一样的，教师可以根据每位学生的学习情况布置作业，在习题册中挑选一部分练习效果好的习题，删减那些练习效果差的题目，这样学生在课余时间就能更快地完成作业，从而有更多的时间去学习其他东西，进而拓宽自己的眼界。当作业和例题讲解精简以后，学生的学习效果就会明显提高，学习负担也能大大减少。如果教师在讲解例题过程中能够加入生动有趣的语言，就能让学生学得更快乐，“减负增效”的效果就会更明显了。
4.合理运用多媒体技术，提高教学效率
初中数学中有大量的知识点是比较抽象的，单靠教师的讲解学生不容易理解。因此，结合初中生的特点，教师应该学会探索更多的教学模式，让学生更容易理解、掌握这些难懂、抽象的知识点，使学生花最少的时间掌握最多的知识。随着社会的发展，多媒体技术应用于教学中越来越普及，教师可以学习合理运用多媒体技术辅助教学，在教学过程中可以通过PPT、视频动画、图像等生动形象地为学生展示一些数学知识点，以此吸引学生的注意力，激起他们学习的热情，让学生能直观地感受这些抽象化的知识点，并且快速掌握。如此一来，初中数学课堂的教学效率就会大大提高，学生也不必花大量时间去纠结某一个知识点，学得更加轻松了，负担自然也就减少了。
结 语
总之，“减负增效”对我国的教育事业及学生的健康成长都有重大而积极意义，我们应该大力提倡在初中数学教学乃至所有学科教学中实施“减负增效”，真正降低学生的学习压力，提高其学习效率，使其有更多欢乐的时光可以去做更多有价值的事情，学习更多的书本之外的知识。教师只有不断地探究如何在教学过程中实施“减负增效”，才能不断提升教学效率，为学生创造一个健康快乐的学习成长环境，为祖国培育出一个个具备综合素质的人才。
[参考文献]
齐学军，朱勇钢.以个性化教育实现减负增效的创新实践[J].中小学德育，2018（05）：17-18+8.
周巧仙.初中数学课堂教学“减负增效”的实践分析[J].数学教学通讯，2018（32）：15-16.
付永生.初中語文教学“减负增效”策略探讨[J].西部素质教育，2017，3（12）：160.
作者简介：卜春明（1974.5—），女，广西博白人，中小学一级教师，研究方向：初中数学教育教学。