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上海高校瑜伽课的调查与分析——以上海大学为例
上海高校瑜伽课的调查与分析——以上海大学为例
来源 :新西部:中旬·理论 | 被引量 : 0次 | 上传用户:a103582412
【摘 要】
:
本文以女大学生为研究对象,通过瑜伽课练习中的实际心率测量,得出结论,即:整堂瑜伽课学生平均心率分别呈下降趋势-上升趋势-下降趋势-上升趋势-下降趋势的双峰线趋势。说明了
【作 者】
:
张靖
【机 构】
:
上海大学体育学院
【出 处】
:
新西部:中旬·理论
【发表日期】
:
2018年2期
【关键词】
:
高校
瑜伽课
女大学生
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本文以女大学生为研究对象,通过瑜伽课练习中的实际心率测量,得出结论,即:整堂瑜伽课学生平均心率分别呈下降趋势-上升趋势-下降趋势-上升趋势-下降趋势的双峰线趋势。说明了瑜伽属于适宜的有氧练习、安全可靠。所以,应更好地展开瑜伽教学,提高教学效果。
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