如果说，人人都有一颗出轨的心，不知有几人敢认同。然而，出轨又的确是当今婚恋关系里的常见问题。随着社会宽容度的提高，人们对自我意识和人性本能的认知越来越清晰，固有的传统婚恋观被冲击和怀疑，并且，随着人际交流的自由化，人们有了太多机会去认识和欣赏伴侣之外的异性，磁铁一样的性吸引在宽松的社会环境下，很容易滋生出两性间的非正常亲昵需求。身体出轨俨然成了当下很多男人的家常便饭，而每一个出轨的男人背后，都会有一个出轨的女人积极迎合他的需要，也同样会有一个肝肠寸断的女人被迫接纳他的身体精神疏离。如何让后一个女人不痛心、能迅速从背叛和离弃的沉重包袱下解脱，也是我们做这样一个调查的初衷。
　　ＧＲＡＣＥ特别制作的“如何应付伴侣出轨”调查，共收到有效答卷139份，从方方面面挖掘出轨诱因和对付出轨的手段。此调查或许不是最全面最权威的，但至少你能从中管窥当下婚恋关系中最脆弱也最无奈的东西——怎样在维护婚恋秩序与成全自我需求中寻找令双方都满意的平衡点，这是当下人们面临的艰难问题。
　　
　　调查一：什么状态下的人最容易身体出轨？
　　调查显示，67%的已婚者和17%的恋爱中人，有出轨历史。另外，出轨高发期在26——45岁这20年间，之前之后大概是受限于人体性激素的分泌，在25岁以下人群和45岁以上人群里，出轨都呈明显减量。另外10%的出轨发生在同居或恋爱时，7%的出轨发生在女方怀孕或两地分居期间。22%的出轨发生在婚后3年内，25%的人在结婚8年后会出轨……。统计结果是可怕的，在受访者中，竟然8成以上的有固定伴侣的人，会对异性产生浓厚性趣、准备出轨或已出轨。这是否说明，只要经历了规律性生活的人，对性关系的态度都是随意和宽松的，而处子和老同志们不存在出轨心思，是因为他们或视性为神圣的东西，或已然没了性能力。
　　其实，性还真是和一日三餐相似的东西，出轨，无外乎是吃够了斋饭的，偶然找点荤食甜点打发下嘴巴里的乏味。有人因此改变了膳食结构，也可能，但更多的人是浅尝辄止、不会因为甜点肉食的香薷可口就顿顿饕餮，他的脾胃和习惯都不允许他这么疯狂，所以，即便有人不断出轨，也不过是为了调剂生活乐趣，配偶们不要较真才是，以免把他赶到非零食不可的境界，那就与保卫婚姻挽救感情无补了。而且，看到出轨年龄呈两头低中间高的抛物线状，有些为捍卫家庭而与出轨配偶大闹特闹的女人，也应该冷静下了，他总会回头的，用不着对他那活儿暂时的溜号太介意。
　　
　　调查二：如何发现配偶出轨？
　　发现配偶出轨的途径主要有三类：一为被动发现，二为直接证明，三为直觉判断。
　　17%的出轨是伴侣在被动中发现的，譬如配偶的出轨对象找上门来、配偶主动告知、他人检举、配偶感染性病、意外撞破等。被动发现配偶出轨的人，一般都心粗，且盲目信任配偶或感情；
　　23%的出轨是因出轨者太轻敌、露马脚太多，证据集中导致事败，譬如网聊和email的记录、手机与某一号码的过频联络、可疑消费和其他物证等，都是目前发现配偶出轨的重要侦查手段；
　　而通过特有的心灵感应，靠直觉判断配偶有无乱搞的方式，也是女性比较常用并百试不爽的手段。女人的第六感敏锐，这是不争的事实，有些男人一旦有了外遇，行动上态度上都无法遏制地与外遇前的表现大相径庭了，此时女性可通过对比法轻易判断出男人有没有做贼心虚。60%的女性都是靠灵感捕获到男人变心信号的，尔后才开始跟踪追击、设套诱捕，直到逮男人一个正着儿——当然，不爱的不够了解的伴侣，是做不到凭直觉就能捉奸成功的。
　　也许是女人天性多疑敏感，或者是女人对配偶是否变心过分在意，总之，很多女人都有捉男人奸的嗜好。女人这种活法是很累的，而且通常不会有什么好结果：要么是最终证实男人的确出轨了，要么是男人被女人的小心眼彻底激怒，影响了夫妻关系。我们以为，完全放任对方固然不可取，但时时扮演侦探角色却也大可不必，与其把心思用在侦查工作上，不如多花点心思打扮和充实自己，以赢得男人的尊重和爱慕，这样或许能使出轨事件发生的时间相对推迟一点。
　　
　　调查三：发现配偶出轨后，你会怎么办？
　　配偶出轨，“丑事败露”，婚姻中另一方所受的打击显然是沉重的。很多人因此开始怀疑人生，怀疑世上还有没有叫做爱情和忠贞的东西。但事实是，爱情也有，忠贞也在，只不过人类的感情变化多端，像三九月的天空和小孩儿的脸，疏忽就能翻新。有研究说，爱情的保质期大约是七年，还有专家说是两年半，更残酷的研究结果是最多只有半年……想想吧，假如他爱你时和你结合了，可共同生活了一段日子后，他对你的爱情消亡了，婚姻躯壳里只剩下责任和义务、唯独没有非你不可的痴迷时，他的身体又怎能做到对你的忠贞？此时他的出轨仅仅是顺应了他对自己心灵的溺爱。所以，忠贞始终存在，只不过开始我们为配偶忠贞，因为爱他；现在我们为自己忠贞，因为爱自己。
　　发现配偶出轨后，5%的人选择了和配偶果断分手。坚定地强调身心要完全结合的人，是心思专一的唯美主义者，他们的情操值得肯定，但分手是唯一的出路吗，我看未必。
　　13%的人选择了吵闹不休。也不分手，也不原谅他，这种态度貌似自虐和虐他的统一。有些人的出轨只是一时性起，过后不用你闹，他自己都没劲继续了，这么闹腾下去的后果，只能是情感上彻底的疏远。
　　22%的人要求对方做选择，非我即他，只能挑一个。应该说这种态度是积极的，也是明智的，但前提是你的出轨配偶不仅身体出去了、连灵魂也出去了。假如他只是想和你之外的某人睡睡而已，你这么逼他，就有点小题大做了。
　　23%的人选择与出轨配偶沟通、说服。苦口婆心只适合懂事明理且不顽固的对象，还得他本人对你对家庭都依旧眷恋、对出轨对象的感情也不够深厚，否则，劝说很难奏效，反而会变成压力，成为他“破茧而去”的动力。
　　还有8%的人主动谅解了配偶的出轨，这些人的思维方式能推己及人，个性聪明冷静；他们的眼光不会只盯着眼前，他们是一些善于批评与自我批评的人，能让自己和配偶都理智地面对现实。
　　另有17%的人选择了不断完善自己、争取让配偶发现自己身上具备的远远高于其外遇的优点长处，迫使配偶不得不在对比中转变态度、回心转意。
　　这些对策的选择，取决于出轨者的出轨性质：是为了婚姻重组还是偶尔偷食？考虑到重组婚姻的高昂成本以及爱情的短暂，多数出轨配偶选择了继续共同生活而不是分手，应该说这是明智的现实的选择。
　　
　　调查四：你有没有袭击过第三者？
　　在知道配偶出轨后，咱国的妇女表现不如男人大气。女人爱把“敌寇”锁定在外来侵犯上，所以一旦男人出轨了，他女人往往先四处搜寻打探情敌的下落，脾气急躁的直接打上门去，扇三儿的脸、毁三儿的未来，这是很多自以为被三扒窃的老婆原配们常干的糗事；就算性格内向的，也爱背地里做些手脚，让三儿腹背受敌、灰头土脸才以为出了气。女人们这么意气风发，盖因忘了一点：自家的男人是罪魁祸首，如果不是他那话儿不安分、他原则丧失，哪里有什么蟊贼能侵入你的领地？所以，智商略高于女性的男人们在这方面做得就好一些，他们一旦发现自己带了绿帽子，要么休妻，要么装傻，很少有去找另一个男人决斗的。
　　在我们的调查中也显示了这一点，73%的女人有报复插足者的行为或打算，只有17%的男人想“收拾下”搞他老婆的人。所谓擒贼先擒王，要是不能明白配偶出轨的根源是你和配偶间的感情淡化、以及配偶本人的不负责和轻率行为，你就容易转移斗争目标，即便配偶这次被你捉回，由于他没有受到及时准确的教训，下一次他还会为其他“外寇”继续出轨。
　　所以，智商决定了一个人的素质，情商决定了一个人的状态，智商加情商的综合运用，才能有面对背叛的理智态度，也才能将出轨配偶尽可能地挽留在身边。其实，这个配偶出轨你受不了、想换掉他，下一个配偶就能保证永不出轨吗？你这么想想，便不至于拿三出气、拿出轨配偶当球踢了。
　　
　　调查五：减轻背叛痛苦的办法
　　只有5%的人会因为配偶出轨而坚决要求分手，剩下95%的人在面临配偶出轨时，要么刻意遗忘（9%）、要么怀恨在心（13%）、要么转移注意力（33%）、要么寻求心理治疗（12%）、要么调节接受能力（23%）。另外，有54%的人会选择报复性出轨。——关于这一点，大多数受访者是这么解释的——因为他（她）的出轨，使我们的感情遭遇了前所未有的寒流，我和他（她）再也没法亲热了，我控制不住自己对他（她）的不信任和厌恶，只想报复他（她）……就算不是报复，我也希望有人来安抚我受伤的情绪，所以就和别人走到一起了。
　　但，就算报复性出轨得逞，很多人也没因此获得快乐。大多数人通过感受配偶出轨的痛，和自己出轨后的迷茫，认识到“婚姻和爱情真不是一回事儿”。这大概就叫历经风雨才成熟吧。
　　
　　调查六：经过一系列闹腾后，你和伴侣的关系是否恢复到从前？
　　最后这一问，大约才是很多出轨者及其配偶关心的。是啊，出轨风波暂时消停了，和伴侣的关系到底能不能恢复到从前呢？毕竟绝大多数人都没有因为出轨就立刻分手啊。调查显示，4%的人与出轨配偶渐渐和好，关系依旧、日子照旧；50%的人和出轨配偶的关系大不如前，呈貌合神离状态；27%的人和出轨配偶会终身不穆，关系时好时坏；12%的人会在事情过去后、出轨问题解决很久后，还因配偶出轨历史所造成感情伤害而最终分手。也就是说，阴影始终在，多数人选择了做鸵鸟，将头深深扎进哀伤里，一个人能平复就平复，平复不了，便从此和他，不一起睡、也不再想他又睡了谁。
　　一般来说，出轨后的关系，是不可能完全恢复到从前的，双方的心境都变了，对婚姻、爱情和性的认识都进入了新的境界，这境界可能很复杂，但也可能更深厚更丰富更现实更真实。有爱情的婚姻固然美好，但维系婚姻的不只是爱情。随着光阴的流逝，出轨可能作为一段小小的插曲渐渐模糊，也可能作为一段难忘的经历供你老来回味。不管怎么说，谁能保证自己的一生会始终行驶在预定的轨道上呢？