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摘要：“场上意识”在篮球运动中占有重要地位，是篮球运动员的灵魂。采用文献资料法，比赛观察法和逻辑分析法，以河南交通职业技术学院篮球提高班25名学生在篮球比赛中的意识表现为研究对象，对篮球运动员“场上意识”培养状况进行了分析，并提出了相应的培养途径与方法，以提高篮球教学质量和篮球运动竞技水平。
关键词：
篮球；运动员；场上意识；培养
中图分类号：F2
文献标识码：A
文章编号：1672-3198（2011）13-0093-02
1 前言
随着社会的发展，现代篮球比赛的身体接触更加频繁、对抗更加激烈，赛场变化更加变幻莫测。篮球运动不仅需要运动员具备良好的身体素质、技战术水平，而且更需要运动员具备良好的意识以便适时根据赛场情况灵活地运用各种技、战术。“场上意识”是运动员的灵魂，是制胜因素。它直接关系到运动水平的提高，因此加强篮球运动员“场上意识”的培养是十分重要的。本文通过查阅大量的有关文献资料，以河南交通职业技术学院篮球提高班25名学生在篮球比赛中意识表现为研究对象，结合自己的亲身体会，对篮球运动员“场上意识”的培养浅析自己的看法和建议，以期促进篮球运动的教学与训练水平。
2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象
河南交通职业技术学院篮球提高班2008级二班25名学生在篮球比赛中意识表现。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
在学校图书馆和期刊网中文数据库，查阅近几年有关篮球意识的相关资料，了解前人研究的成果并找出有价值的线索，为本文的研究和撰写提供理论依据。
2.2.2 比赛观察法
观察河南交通职业技术学院篮球提高班2008级二班25名学生进行的5场教学比赛，根据其综合表现进行统计调查。
2.2.3 逻辑分析法
对篮球提高班运动员比赛中的调查数据进行对比分析，运用系统方法进行研究，由表及里，发现事物的特征和本质规律。
3 篮球提高班学生5场比赛的数据统计分析
对河南交通职业技术学院篮球提高班2008级二班25名学生举行的5场教学比赛进行了调查统计，得出相关数据如下表所示。观察看出，篮球提高班学生具备良好的身体素质，技、战术水平，但是缺少良好的意识以便灵活地运动各种技、战术，在比赛中表现为配合不默契、漏洞失误多、浪费进攻机会等。下面就提高班学生意识方面进行比较分析。
3.1 个人进攻意识方面
传接球意识，比赛中随时准备接同伴的球，接球后根据场上情况传给有好机会的同伴，在传球的过程中寻找有利战机。投篮意识，接到同伴传给你的球，要掌握好投篮机会，勿失良机。运球突破意识，当接球时没有其它机会，只好运球突破上篮或分球,给同伴创造好机会。
从表1可知，篮球提高班的学生在投篮、传球的时机掌握不好。传球时没有达到准确、及时、到位，这样就阻碍了队员之间的相互配合。如果传球传得到位、及时，投篮的队员就会投得顺手，可以提高命中率。另外，投篮是篮球比赛中各种技术环节的最终目标。在比赛中发现，队员的命中率不是很高，投篮时出手速度慢、动作不稳定，进攻队员的投篮动作还没做完，就被防守队员阻止，失去得分机会。
进攻突破意识较弱。篮球提高班学生在比赛中，当防守队员没有全部到位时，并没有及时的运用突破技术，而是拿到球投篮或传给其它队员，从而失去了一次进攻得分的好机会。运球突破不但容易得分，而且还可以造成防守队员的犯规，影响防守队员的情绪，有利于进攻队。
3.2 快攻意识方面
快攻意识，队员在比赛中随时准备抢断球，首先要看前面有没有自己的队员，是否有快攻的机会，随时准备抓住时机。从表2可知，篮球提高班的学生在比赛中快攻意识较弱，经常把握不住快攻发动的有利时机，从而丧失最佳的得分机会。在快攻过程中，抢发球的速度慢，传球的速度慢，传球的准确性低，直接影响快攻的成功率。队员还出现单一插中接应，很容易被对手封堵和破坏，造成快攻的失败。
3.3 战术配合方面
从2个表可以得出，篮球提高班的学生战术意识较差。队员缺乏对场上情况的判断，动作盲目、生硬，战术配合不默契、行动单干，没有实战结果。战术意识在比赛中不但对身体、技术、战术的不高、不全起补充作用，而且对身体、技术、战术水平的发挥和提高起着积极的指导和促进作用。此外，战术的配合还需要队员之间的相互了解，熟练的掌握各种攻防技术动作并能应用自如。要与其它的队员协调一致，提高运动员的战术思维，战术配合意识和灵活的应变能力。篮球提高班的同学缺乏这方面的培养。
3.4 应注重“场上意识”的培养和训练
从2个表可以总结出，篮球提高班的学生缺乏一种将平时训练的技、战术合理而充分地运用到比赛场上的意识，这就是我们所谓的“场上意识”。运动员如果没有良好的场上意识，在比赛中对制约与反制约的预见性就会受到很大的影响；如果拥有良好的场上意识，又掌握了完善的技、战术，运动员就能表现出良好的预见能力，其行动的目的性、方向性和准确性会更强，进而能扬长避短。因此，我们要加强对篮球运动员“场上意识”的培养和训练。
4 “场上意识”的培养途径与方法
一名优秀的篮球运动员，仅靠其个人在比赛中去积累经验，以此来提高“场上意识”是非常不够的，必须要从一开始就在训练中加以有计划的培养和训练。另外，衡量一名篮球运动员技术水平的高低，不能简单地看他各种技术动作定型建立的好坏，还要看他在比赛场上的各种能力。
4.1 重视理论知识学习，改善知识结构，培养“场上意识”
篮球运动，是一项对抗性和应变性很强的集体项目。它有一套完整的理论体系，要想形成正确的“场上意识”，没有对篮球运动全面深刻的了解，没有较丰富的理论知识是很困难的。人们思维灵活性和敏捷性源自于人们具备的丰富知识结构。智力越发达，知识面越广，思维灵活，判断、分析、综合问题的能力应愈强。对训练目的的理解也就越清楚，训练的自觉性也越高，打起比赛来就会更具有创造性。作为一名篮球运动员，自然要受多科知识的影响和制约，运动员如果不具备必要的基础知识（文化知识和专修理论知识），要想较好的形成和丰富自己的篮球“场上意识”是十分困难的。因此教练员应对运动员多进行理论知识方面的传授，采用一些切实可行的方法,比如多组织队员看比赛、录像、边看边讲、边分析。多参加比赛，增长实际经验，赛后要及时开会总结，从而达到培养“场上意识”、巩固提高技、战术水平的目的。
4.2 在技战术训练中强化篮球“场上意识”
篮球技术是比赛的主要手段，每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及标准要求，在比赛中都有各自相应的战术价值。篮球战术则是场上队员紧密结合，协同作战的纽带。篮球技战术教学的目的不仅使运动员熟悉一种或几种技战术的模式组合，还要培养和提高运动员的篮球场上意识及技战术运用能力。因此，要加强运动员基础技战术的配合练习，使其熟练掌握基本技战术的运用时机，激发运动员的技战术思维。
4.3 培养篮球“场上意识”与实践相结合
如果把教学训练看作是篮球“场上意识”培养的一个过程，而实战则是一个提高的过程。培养篮球“场上意识”就是为了提高实战能力，也是在比赛中，合理地运用技、战术的能力。如果运动员具有了一定的篮球“场上意识”，通过实战——总结——再实战，不断磨炼，再通过对实战进行分析，看其是否能合理正确地运用技、战术，积极主动寻找战机，与同伴密切协作去完成战术目的等，不断总结，积累实战经验，从而加快运动员篮球“场上意识”的形成。
5 结论及建议
5.1 结论
篮球“场上意识”的培养不能靠自然形成，需要经过教练员长期的科学的系统的进行自我积累，提炼积累和加工。它随着运动员运动技能的形成而产生，随着比赛经验的增加而提高；场上意识的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面相结合起来才行。
在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑，大力发挥观察力和思考力；训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力，促进篮球运动员形成正确的“场上意识”。
5.2 建议
篮球运动员“场上意识”的培养不是一次两次训练课就可以培养的,教练员要有耐心；在基本功训练中，潜移默化地渗透意识的训练，点点滴滴进行意识积累和加工提炼，使运动员产生和形成一种正确的“潜意识”；严格要求是培养“场上意识”的必要措施。首先应该严于精神、心理、作风的运用；其次是严于技术动作的要求；再次是严于技、战术的运用。
加强对运动员视野、观察、反应、判断分析能力的训练。教练员应要求观察“面”,且“面”、“点”结合,这样比赛中就不会错失良机。另外,在业余时间,教练员应与队员相互沟通,与队员谈古论今,轶闻趣事,这样有助于丰富队员的文化知识；教练员应有计划、有针对性地组织运动员观看录像或现场观摩,要求运动员发表自己的见解。这样运动员的分析判断和观察等能力会得到提高,从而培养了“场上意识”。
参考文献
［1］孙民治.现代篮球运动教学与训练［M］.北京:人民体育出版社,2003.
［2］运动生理学［Z］.体育系通用教材.
［3］美国职业篮球赛录像［Z］.2000-2005.
［4］黄建文.谈中学篮球运动员篮球意识培养的途径［J］.体育师友,2001,（3）:58.
［5］陈上越.论篮球运动员场上意识的培养［J］.成都体育学院学报，2001,（1）:66.
［6］钟添发.篮球运动心理学理论与方法研究［M］.北京:中国地质大学出版社,1989.
［7］刘玉林.如何运用假动作［J］.篮球,1990,（6）:26.
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关键词：
篮球；运动员；场上意识；培养
中图分类号：F2
文献标识码：A
文章编号：1672-3198（2011）13-0093-02
1 前言
随着社会的发展，现代篮球比赛的身体接触更加频繁、对抗更加激烈，赛场变化更加变幻莫测。篮球运动不仅需要运动员具备良好的身体素质、技战术水平，而且更需要运动员具备良好的意识以便适时根据赛场情况灵活地运用各种技、战术。“场上意识”是运动员的灵魂，是制胜因素。它直接关系到运动水平的提高，因此加强篮球运动员“场上意识”的培养是十分重要的。本文通过查阅大量的有关文献资料，以河南交通职业技术学院篮球提高班25名学生在篮球比赛中意识表现为研究对象，结合自己的亲身体会，对篮球运动员“场上意识”的培养浅析自己的看法和建议，以期促进篮球运动的教学与训练水平。
2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象
河南交通职业技术学院篮球提高班2008级二班25名学生在篮球比赛中意识表现。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
在学校图书馆和期刊网中文数据库，查阅近几年有关篮球意识的相关资料，了解前人研究的成果并找出有价值的线索，为本文的研究和撰写提供理论依据。
2.2.2 比赛观察法
观察河南交通职业技术学院篮球提高班2008级二班25名学生进行的5场教学比赛，根据其综合表现进行统计调查。
2.2.3 逻辑分析法
对篮球提高班运动员比赛中的调查数据进行对比分析，运用系统方法进行研究，由表及里，发现事物的特征和本质规律。
3 篮球提高班学生5场比赛的数据统计分析
对河南交通职业技术学院篮球提高班2008级二班25名学生举行的5场教学比赛进行了调查统计，得出相关数据如下表所示。观察看出，篮球提高班学生具备良好的身体素质，技、战术水平，但是缺少良好的意识以便灵活地运动各种技、战术，在比赛中表现为配合不默契、漏洞失误多、浪费进攻机会等。下面就提高班学生意识方面进行比较分析。
3.1 个人进攻意识方面
传接球意识，比赛中随时准备接同伴的球，接球后根据场上情况传给有好机会的同伴，在传球的过程中寻找有利战机。投篮意识，接到同伴传给你的球，要掌握好投篮机会，勿失良机。运球突破意识，当接球时没有其它机会，只好运球突破上篮或分球,给同伴创造好机会。
从表1可知，篮球提高班的学生在投篮、传球的时机掌握不好。传球时没有达到准确、及时、到位，这样就阻碍了队员之间的相互配合。如果传球传得到位、及时，投篮的队员就会投得顺手，可以提高命中率。另外，投篮是篮球比赛中各种技术环节的最终目标。在比赛中发现，队员的命中率不是很高，投篮时出手速度慢、动作不稳定，进攻队员的投篮动作还没做完，就被防守队员阻止，失去得分机会。
进攻突破意识较弱。篮球提高班学生在比赛中，当防守队员没有全部到位时，并没有及时的运用突破技术，而是拿到球投篮或传给其它队员，从而失去了一次进攻得分的好机会。运球突破不但容易得分，而且还可以造成防守队员的犯规，影响防守队员的情绪，有利于进攻队。
3.2 快攻意识方面
快攻意识，队员在比赛中随时准备抢断球，首先要看前面有没有自己的队员，是否有快攻的机会，随时准备抓住时机。从表2可知，篮球提高班的学生在比赛中快攻意识较弱，经常把握不住快攻发动的有利时机，从而丧失最佳的得分机会。在快攻过程中，抢发球的速度慢，传球的速度慢，传球的准确性低，直接影响快攻的成功率。队员还出现单一插中接应，很容易被对手封堵和破坏，造成快攻的失败。
3.3 战术配合方面
从2个表可以得出，篮球提高班的学生战术意识较差。队员缺乏对场上情况的判断，动作盲目、生硬，战术配合不默契、行动单干，没有实战结果。战术意识在比赛中不但对身体、技术、战术的不高、不全起补充作用，而且对身体、技术、战术水平的发挥和提高起着积极的指导和促进作用。此外，战术的配合还需要队员之间的相互了解，熟练的掌握各种攻防技术动作并能应用自如。要与其它的队员协调一致，提高运动员的战术思维，战术配合意识和灵活的应变能力。篮球提高班的同学缺乏这方面的培养。
3.4 应注重“场上意识”的培养和训练
从2个表可以总结出，篮球提高班的学生缺乏一种将平时训练的技、战术合理而充分地运用到比赛场上的意识，这就是我们所谓的“场上意识”。运动员如果没有良好的场上意识，在比赛中对制约与反制约的预见性就会受到很大的影响；如果拥有良好的场上意识，又掌握了完善的技、战术，运动员就能表现出良好的预见能力，其行动的目的性、方向性和准确性会更强，进而能扬长避短。因此，我们要加强对篮球运动员“场上意识”的培养和训练。
4 “场上意识”的培养途径与方法
一名优秀的篮球运动员，仅靠其个人在比赛中去积累经验，以此来提高“场上意识”是非常不够的，必须要从一开始就在训练中加以有计划的培养和训练。另外，衡量一名篮球运动员技术水平的高低，不能简单地看他各种技术动作定型建立的好坏，还要看他在比赛场上的各种能力。
4.1 重视理论知识学习，改善知识结构，培养“场上意识”
篮球运动，是一项对抗性和应变性很强的集体项目。它有一套完整的理论体系，要想形成正确的“场上意识”，没有对篮球运动全面深刻的了解，没有较丰富的理论知识是很困难的。人们思维灵活性和敏捷性源自于人们具备的丰富知识结构。智力越发达，知识面越广，思维灵活，判断、分析、综合问题的能力应愈强。对训练目的的理解也就越清楚，训练的自觉性也越高，打起比赛来就会更具有创造性。作为一名篮球运动员，自然要受多科知识的影响和制约，运动员如果不具备必要的基础知识（文化知识和专修理论知识），要想较好的形成和丰富自己的篮球“场上意识”是十分困难的。因此教练员应对运动员多进行理论知识方面的传授，采用一些切实可行的方法,比如多组织队员看比赛、录像、边看边讲、边分析。多参加比赛，增长实际经验，赛后要及时开会总结，从而达到培养“场上意识”、巩固提高技、战术水平的目的。
4.2 在技战术训练中强化篮球“场上意识”
篮球技术是比赛的主要手段，每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及标准要求，在比赛中都有各自相应的战术价值。篮球战术则是场上队员紧密结合，协同作战的纽带。篮球技战术教学的目的不仅使运动员熟悉一种或几种技战术的模式组合，还要培养和提高运动员的篮球场上意识及技战术运用能力。因此，要加强运动员基础技战术的配合练习，使其熟练掌握基本技战术的运用时机，激发运动员的技战术思维。
4.3 培养篮球“场上意识”与实践相结合
如果把教学训练看作是篮球“场上意识”培养的一个过程，而实战则是一个提高的过程。培养篮球“场上意识”就是为了提高实战能力，也是在比赛中，合理地运用技、战术的能力。如果运动员具有了一定的篮球“场上意识”，通过实战——总结——再实战，不断磨炼，再通过对实战进行分析，看其是否能合理正确地运用技、战术，积极主动寻找战机，与同伴密切协作去完成战术目的等，不断总结，积累实战经验，从而加快运动员篮球“场上意识”的形成。
5 结论及建议
5.1 结论
篮球“场上意识”的培养不能靠自然形成，需要经过教练员长期的科学的系统的进行自我积累，提炼积累和加工。它随着运动员运动技能的形成而产生，随着比赛经验的增加而提高；场上意识的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面相结合起来才行。
在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑，大力发挥观察力和思考力；训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力，促进篮球运动员形成正确的“场上意识”。
5.2 建议
篮球运动员“场上意识”的培养不是一次两次训练课就可以培养的,教练员要有耐心；在基本功训练中，潜移默化地渗透意识的训练，点点滴滴进行意识积累和加工提炼，使运动员产生和形成一种正确的“潜意识”；严格要求是培养“场上意识”的必要措施。首先应该严于精神、心理、作风的运用；其次是严于技术动作的要求；再次是严于技、战术的运用。
加强对运动员视野、观察、反应、判断分析能力的训练。教练员应要求观察“面”,且“面”、“点”结合,这样比赛中就不会错失良机。另外,在业余时间,教练员应与队员相互沟通,与队员谈古论今,轶闻趣事,这样有助于丰富队员的文化知识；教练员应有计划、有针对性地组织运动员观看录像或现场观摩,要求运动员发表自己的见解。这样运动员的分析判断和观察等能力会得到提高,从而培养了“场上意识”。
参考文献
［1］孙民治.现代篮球运动教学与训练［M］.北京:人民体育出版社,2003.
［2］运动生理学［Z］.体育系通用教材.
［3］美国职业篮球赛录像［Z］.2000-2005.
［4］黄建文.谈中学篮球运动员篮球意识培养的途径［J］.体育师友,2001,（3）:58.
［5］陈上越.论篮球运动员场上意识的培养［J］.成都体育学院学报，2001,（1）:66.
［6］钟添发.篮球运动心理学理论与方法研究［M］.北京:中国地质大学出版社,1989.
［7］刘玉林.如何运用假动作［J］.篮球,1990,（6）:26.
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