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实验对象：天津大学一年级男大学生志愿者160人，平均分为4个班。其中1-3班为实验班，4班为对照班。实验对象经体检合格，无心血管疾病史。1～3班分别给出3个不同的实验处方。具体为：1班实施以发展耐力为主的综合处方实验；2班实施以发展力量为主的综合处方实验；3班实施以发展速度为主的综合处方实验。研究方法：运动处方的制定、实验控制与处方锻炼实施、检测指标与检测方法、数据处理。