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摘要：健康教育是高中教学的重要内容，拥有健康的体魄，才能更好迎接高中生活，获取文化知识的熏陶，缓解学习压力，提高学习质量。为此开展体育教学课程具有重要意义，可以培养学生的竞争意识，积极面对学习困难，体育教师可以通过各种教学方法引导学生参与体育锻炼，提高身体素质。本文通过阐述在健康中国背景下高中体育教学改革的重要性与方法探究，突出体育教学可以促进学生全面发展，锻炼高中生的学习意志力，体育教师可以结合高中生的具体情况，设置科学合理的教学内容与方法，进行差异化教学，希望为高中体育教学的改革提供理论参考。
关键词：健康中国；高中生；体育教学；改革探究
体质健康是国民工作学习的基础，高中生开展体育课程可以锻炼身体，培养奋发向上的精神，从而更好地学习文化课程，高效完成学业，同时体育锻炼还可以培养高中生良好的团队协作能力，让学生体会到合作的乐趣，缓解高中学业压力，享受高中生活，促使学生全面发展，为此需要进行高中体育教学改革，转变教学方式，进行差异化教学，为学生制定多样化的培养方案，强化体育教学效果。
（一）增强高中生体质，提升学生体育兴趣
高中生学习任务繁重，学习压力大，需要开设体育课程进行体育锻炼，从而缓解学习压力，锻炼高中生的意志力，培養积极向上的学习态度，提高学习注意力。因此，体育教师可以通过科学合理的教学方法，帮助学生熟悉体育锻炼技巧，增强身体素质，培养学生良性竞争意识，养成科学的体育锻炼习惯，促进学生全面发展。同时，体育教学还应该具备趣味性，让孩子可以在娱乐中进行体育锻炼，达到强身健体的目的，促使学生积极参与体育训练，培养学生竞争意识，在体育竞争中体会竞争的乐趣，用行动获得教师与同学的鼓励支持，并且体育教师应当活跃课堂气氛，鼓励学生学会竞争与合作，提高体育教学对学生的影响力，增强班级凝聚力。
（二）培养高中生健全人格，提高学生心理素质
学校在体育教学改革的过程中，通过实施教学新方法提高高中生身体素质，促使学生更好学习成长，避免因为缺乏健康身体影响其他课程学习，同时体育教师开展竞技类项目，可以培养学生良好的竞争精神，让学生可以积极面对伙伴的挑战，在体育竞技中培养良好的心理素质，在面对困难与挑战时，可以坚强面对，因此开展科学合理的体育教学活动可以提高学生心理承受能力，帮助学生养成健全人格，培养学生奋发向上与坚韧不拔的精神品质。如在体育教师在进行短跑项目教学时，可以重视学生体育竞技精神的培养，帮助学生养成良性竞争的意识，提高学生的心理素质[1]。
（一）树立体育教学新理念，转变教学方法
高中体育教学改革需要重视教学理念的改革，树立教学新理念可以培养学生健康意识，促使学生通过科学的方法锻炼身体。对此，体育教师可以结合国内外先进的体育教学理念，根据高中生的兴趣爱好，制定并实施符合实际情况的教学计划，从而健全高中生人格，培养优秀的品质。如在实际教学中，开设体育训练小组，通过互帮互助的形式提升学生体育技能，提高团队协助的能力，特别是开设班级篮球队训练，让学生展示自己，享受体育竞技的乐趣。
高中体育项目以户外运动为主，需要培养学生保持锻炼的习惯，过度重视纯技能教学，难以激发学生学习兴趣，影响学生主动参与的积极性，为此可以转变教学方法，确定不同层次的训练目标，通过游戏、比赛等方式提高体育教学质量。如在投掷体育教学过程中，设立不同层次的教学内容，投掷动作练习、投准练习、投远练习，帮助学生循序渐进学习投掷项目。
（二）开展差异化教学，创建良好的体育氛围
高中体育教学重视学生个性化发展，基于学生身体素质与运动基础不同，体育教师可以结合课程目标进行差异化教学，提高学生的运动量，增强学生的身体素质，避免统一教学影响学生的训练效果。对此，体育教师应当潜心研究差异化的教学方法，通过各种渠道了解学生体育锻炼的情况，结合国内外先进的教学方法，设计满足要求的教学方案，保证学生可以得到充足的锻炼。如在传授篮球教学技巧的时候，可以对学生进行分批教学，传授高难度的动作给学习成长快的学生，基础一般的学生可以针对性传授普通动作，避免打击到学生的自信心，从而优化教学内容，提高学生对体育的参与度[2]。创建活跃的体育课堂氛围可以激发高中生参与体育锻炼的兴趣，享受充实忙碌的高中生活，为此体育教师可以开展情境教学，通过趣味性问题引导学生参与体育课堂，组织充满趣味性的训练活动，如在多人参与的体育活动中，开设多人控球比赛、四人五足团体赛、投篮大赛等。
（三）激发学生体育兴趣，加强评估体系改革
体育运动是一门学问，合适的教学方法可以充实学生的知识库，激发学生的运动兴趣，积极参与体育运动，帮助学生享受体育竞技的乐趣，为此可以通过身体语言调动学生的积极性，如点头微笑、眼神鼓励，给予学生肯定，同时在开展体育竞技比赛时，可以开创多样化的竞赛内容，确保各类学生都可以获胜，有机会感受竞赛的乐趣，避免打击学生的自信心。此外，高中生体育评估体系可以进行相应的改革，制定合理的评分标准，关注学生平时表现与期末考核，结合平时成绩与考核情况得出体育成绩，鼓励学生积极参与课堂活动，同时还可以另外设置兴趣分或选修分，学生可以根据实际情况另外学习或选修合适的体育项目，通过学习成果获得一定比例的加分[3]。
高中体育教学需要重点关注高中生身心健康，通过体育运动提高学生身体素质，培养竞争精神，激发高中生体育锻炼积极性，促进学生全面发展。为此，体育教师应当重视教学内容改革，创新教学方法，引进趣味性强的团体活动，激发高中生体育兴趣，针对基础不同的学生进行差异化教学，确保各个学生都可以得到有效锻炼，避免统一教学影响高中生体育积极性。
参考文献：
[1]闫涛.？新课程理念下高中体育教学改革若干问题探究[J].？中华少年，2015（14）：102.
[2]张玉德.？新时期高中体育教学改革探究[J].？中国校外教育，2020，（22）：7-8.
[3]施丽君.？高中体育教学改革探究[J].？新课程（下），2018（03）：77.
作者简介：
黄书丹，女（1978.1-），汉族，江西万安人，本科，一级教师，研究方向：高中体育与健康。
关键词：健康中国；高中生；体育教学；改革探究
引言
体质健康是国民工作学习的基础，高中生开展体育课程可以锻炼身体，培养奋发向上的精神，从而更好地学习文化课程，高效完成学业，同时体育锻炼还可以培养高中生良好的团队协作能力，让学生体会到合作的乐趣，缓解高中学业压力，享受高中生活，促使学生全面发展，为此需要进行高中体育教学改革，转变教学方式，进行差异化教学，为学生制定多样化的培养方案，强化体育教学效果。
一、健康中国背景下高中体育教学的重要性分析
（一）增强高中生体质，提升学生体育兴趣
高中生学习任务繁重，学习压力大，需要开设体育课程进行体育锻炼，从而缓解学习压力，锻炼高中生的意志力，培養积极向上的学习态度，提高学习注意力。因此，体育教师可以通过科学合理的教学方法，帮助学生熟悉体育锻炼技巧，增强身体素质，培养学生良性竞争意识，养成科学的体育锻炼习惯，促进学生全面发展。同时，体育教学还应该具备趣味性，让孩子可以在娱乐中进行体育锻炼，达到强身健体的目的，促使学生积极参与体育训练，培养学生竞争意识，在体育竞争中体会竞争的乐趣，用行动获得教师与同学的鼓励支持，并且体育教师应当活跃课堂气氛，鼓励学生学会竞争与合作，提高体育教学对学生的影响力，增强班级凝聚力。
（二）培养高中生健全人格，提高学生心理素质
学校在体育教学改革的过程中，通过实施教学新方法提高高中生身体素质，促使学生更好学习成长，避免因为缺乏健康身体影响其他课程学习，同时体育教师开展竞技类项目，可以培养学生良好的竞争精神，让学生可以积极面对伙伴的挑战，在体育竞技中培养良好的心理素质，在面对困难与挑战时，可以坚强面对，因此开展科学合理的体育教学活动可以提高学生心理承受能力，帮助学生养成健全人格，培养学生奋发向上与坚韧不拔的精神品质。如在体育教师在进行短跑项目教学时，可以重视学生体育竞技精神的培养，帮助学生养成良性竞争的意识，提高学生的心理素质[1]。
二、健康中国背景下高中体育教学改革探究
（一）树立体育教学新理念，转变教学方法
高中体育教学改革需要重视教学理念的改革，树立教学新理念可以培养学生健康意识，促使学生通过科学的方法锻炼身体。对此，体育教师可以结合国内外先进的体育教学理念，根据高中生的兴趣爱好，制定并实施符合实际情况的教学计划，从而健全高中生人格，培养优秀的品质。如在实际教学中，开设体育训练小组，通过互帮互助的形式提升学生体育技能，提高团队协助的能力，特别是开设班级篮球队训练，让学生展示自己，享受体育竞技的乐趣。
高中体育项目以户外运动为主，需要培养学生保持锻炼的习惯，过度重视纯技能教学，难以激发学生学习兴趣，影响学生主动参与的积极性，为此可以转变教学方法，确定不同层次的训练目标，通过游戏、比赛等方式提高体育教学质量。如在投掷体育教学过程中，设立不同层次的教学内容，投掷动作练习、投准练习、投远练习，帮助学生循序渐进学习投掷项目。
（二）开展差异化教学，创建良好的体育氛围
高中体育教学重视学生个性化发展，基于学生身体素质与运动基础不同，体育教师可以结合课程目标进行差异化教学，提高学生的运动量，增强学生的身体素质，避免统一教学影响学生的训练效果。对此，体育教师应当潜心研究差异化的教学方法，通过各种渠道了解学生体育锻炼的情况，结合国内外先进的教学方法，设计满足要求的教学方案，保证学生可以得到充足的锻炼。如在传授篮球教学技巧的时候，可以对学生进行分批教学，传授高难度的动作给学习成长快的学生，基础一般的学生可以针对性传授普通动作，避免打击到学生的自信心，从而优化教学内容，提高学生对体育的参与度[2]。创建活跃的体育课堂氛围可以激发高中生参与体育锻炼的兴趣，享受充实忙碌的高中生活，为此体育教师可以开展情境教学，通过趣味性问题引导学生参与体育课堂，组织充满趣味性的训练活动，如在多人参与的体育活动中，开设多人控球比赛、四人五足团体赛、投篮大赛等。
（三）激发学生体育兴趣，加强评估体系改革
体育运动是一门学问，合适的教学方法可以充实学生的知识库，激发学生的运动兴趣，积极参与体育运动，帮助学生享受体育竞技的乐趣，为此可以通过身体语言调动学生的积极性，如点头微笑、眼神鼓励，给予学生肯定，同时在开展体育竞技比赛时，可以开创多样化的竞赛内容，确保各类学生都可以获胜，有机会感受竞赛的乐趣，避免打击学生的自信心。此外，高中生体育评估体系可以进行相应的改革，制定合理的评分标准，关注学生平时表现与期末考核，结合平时成绩与考核情况得出体育成绩，鼓励学生积极参与课堂活动，同时还可以另外设置兴趣分或选修分，学生可以根据实际情况另外学习或选修合适的体育项目，通过学习成果获得一定比例的加分[3]。
三、结束语
高中体育教学需要重点关注高中生身心健康，通过体育运动提高学生身体素质，培养竞争精神，激发高中生体育锻炼积极性，促进学生全面发展。为此，体育教师应当重视教学内容改革，创新教学方法，引进趣味性强的团体活动，激发高中生体育兴趣，针对基础不同的学生进行差异化教学，确保各个学生都可以得到有效锻炼，避免统一教学影响高中生体育积极性。
参考文献：
[1]闫涛.？新课程理念下高中体育教学改革若干问题探究[J].？中华少年，2015（14）：102.
[2]张玉德.？新时期高中体育教学改革探究[J].？中国校外教育，2020，（22）：7-8.
[3]施丽君.？高中体育教学改革探究[J].？新课程（下），2018（03）：77.
作者简介：
黄书丹，女（1978.1-），汉族，江西万安人，本科，一级教师，研究方向：高中体育与健康。