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【摘 要】阐述在散打教学中应用“教学实战”的作用，并探讨应用“教学实战”的策略：开展条件限制实战练习模式，提高学生对教学实战的适应能力；完善散打课程教学体系，将“教学实战”纳入课程考核中。
【关键词】普通高校 散打教学 教学实战 运用
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）04C-0161-02
散打，亦称为散手，它是中国武术的重要组成部分，是东西方文化交流与碰撞的产物，脱胎于传统武术的技击术，又吸取了西方体育的竞技思想，成为现代武术中一种典型的竞技体育项目。现代的散打运动是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目。近年来，随着高校体育课程改革的不断深化，散打课程已走入高校体育课堂；散打运动以其所具有的对抗性、实效性、观赏性和民族性等特点，越来越受到大学生的青睐。但在高校散打课程教学中，出于多种因素考虑，教师在教学过程中往往采取传授基本技术为主、提高身体素质为辅的授课教学，这种授课形式体现不出散打格斗对抗的特点，学生学习往往是为了应付考试，无从谈起实践运用。本文以教学实战法为切入点，结合散打运动的特点，对散打课程中教学实战法的运用进行分析，旨在提高散打教学效果，全面提升学生综合素质。
一、在散打教学中应用“教学实战”的作用
“教学实战”是指在真实而严格、近似比赛条件的情况下，为完成教学任务，达到一定的教学目的，由教师主导，按照一定的规则进行的相互间对抗的一种教学方法。“教学实战”是散打课程教学的重要组成部分，教师在教学中通过“教学实战”的形式进行授课，能让学生切身体会到所学技术在实践中如何运用，通过“实战加练习”方式，加深其对技战术的掌握，以这样的方式激发学生学习的主动性，提高课堂学习效率。具体来说，在散打教学中应用“教学实战”主要有如下作用：
（一）促进教师业务水平的提高
散打运动讲究远踢、近打、贴身摔，而最显著的特点是双方激烈的对抗，对抗难免会造成损伤。在课堂中运用实战教学，教师首先应掌握处理散打运动损伤的医务知识；其次在平常教学过程中根据不同学生掌握技能情况，以及课程学习进度，相应地设计出简单明了、利于学生掌握的攻防转换反应练习。如进行拳法练习时，可进行闪躲反击、格挡反击练习，以便让学生在实战教学中能运用平常所学技术。这种有针对性的实用对抗技能，既能调动起学生主动学习的积极性，又能让学生在练习过程中学会自我分析、调整，有利于增加学生实战经验。这对教师课堂设计能力、课堂组织管理能力及授课经验具有提升作用。
（二）激发学生学习热情，在实践中提高学习效率
随着体育教学改革的深化，散打教学中单纯传授技能、掌握技术组合的授课方式显露出明显的不足。这种学习技能、考核技能的方式重复枯燥，学生上课极易产生厌倦心理，形成应付式学习，学习效果往往事倍功半。散打作为格斗对抗性体育项目，学生通过自身不断练习，在教学实战中把所学技能运用到实战中（如化解对手攻势、进攻中击到对手），势必会增加学生的自信心和成就感，从而激发他们主动学习的热情，更加投入到练习当中，无形中提高学习效率。
（三）提高身体素质，克服自身恐惧感
由于大学生体育课程较少，加上部分学生掌握技能程度较慢以及身体素质较差，担心受到对手的进攻而受伤（或是进攻将对手击伤），在散打教学实战中，往往会出现呼吸急促、声音颤抖、脸色苍白、毫无章法的胡乱抡打、乱喊乱叫等现象。面对学生表现出的紧张感和恐惧感，教师在平常教学中会注重身体素质练习（如耐力练习、出拳速度练习等），反应练习（如接腿摔练习、步法练习、闪躲练习等），从而提高学生灵活度、进攻能力和抗击打能力。此外，教师会用自己言行和态度鼓励学生参与教学比赛，帮助学生分析产生恐惧心理的原因，提高学生的自信，营造出一种同学相互尊重、团结友爱的和谐气氛，消除学生因教学实战产生的恐惧心理，使学生更加勇敢和顽强。
（四）提高武德修养
在教学实战中，双方进行较技对抗时，不仅是技艺的比拼，更能体现武德的修养。如双方进行较技对抗时，首先要行“抱拳礼”，左手掌在先为礼，右手掌在后为兵，也就是通常讲的“先礼后兵”。通过教学实战，学生能够明白习武境界永无止境，场上场下都应表现出个人立身风度，尊重对手及观众，以及容端体正的尚武本色，而非常人理解的打架斗狠。
二、在高校散打教学中应用“教学实战”的策略
（一）开展条件限制实战练习模式，提高学生对“教学实战”的适应能力
所谓条件限制实战练习，是指教师为使学生掌握某些技术技能，在教学实战中对某些技术的使用提出限制，降低教学实战难度，以便提高学生在实战中运用技战术的水平，更快地适应教学实战情境。散打教学基本技术，分为拳法、腿法、摔法等动作。进行教学实战前，学生应掌握基本技术。教师要有目的地进行条件限制性练习模式，循序渐进地让学生逐渐适应教学实战的节奏。这种“以赛代练、以练促赛”的学习模式，能有效地提高学生自主学习的积极性，增加学生在教学实战中的自信心。
1.条件限制拳击教学实战练习。高校散打拳法教学，主要以直拳、摆拳、勾拳为主。在学生掌握拳法技术动作后，可先进行两人一组练习，内容为一方进攻（直拳、摆拳、勾拳或组合拳法进攻），一方防守练习（格挡练习、闪躲练习）；掌握要领后，再进行一方主动进攻，一方防守反击练习，最终过渡为拳击教学实战练习。教学实战练习时，教师可根据不同学生运动能力以及掌握技术的熟练程度提出限制性要求（如出拳力度上的要求，击打位置的要求等）。
2.条件限制腿法教学实战练习。高校散打腿法教学，主要以鞭腿、正蹬、侧踹为主。在学生掌握腿法技术动作后，两人一组进行腿法攻防实战演练。进行攻防演练时，教师要提出相应的要求，如进行鞭腿对抗时，禁止击打头部；进行正蹬对抗时，击打位置在腹部和躯干位置（避免因失误击打在对方裆部和头部）。这种出于学生安全角度考虑的限制性练习，能减少学生在教学实战中受到的意外伤害。 3.条件限制摔法教学实战练习。高校散打摔法教学，主要以接腿摔为主和缠抱贴身摔为主。在学生掌握摔法技术动作后，安排学生进行两人一组的限制性摔法，可由一方进行踢腿进攻，一方进行接腿摔练习（或缠抱摔法练习），熟悉各种摔法后，双方进行有攻防转换的对抗摔法教学实战练习。
4.条件限制散打教学实战。经过条件限制拳击练习、腿法练习和摔法练习后，教学的重点转到散打教学实战。进行散打教学实战时，教师要根据学生的体重级别以及学生身体素质情况，两两配对分组，教学实战中要限制部分技术的使用，比如腿法不允许进攻头部，部分易造成对手受伤的摔法不许使用等。
（二）完善散打课程教学体系，将“教学实战”纳入课程考核中
目前，高校散打课程教学主要以散打基本组合技术为主，课程考核本身是为了实现教学目的和检测学生学习成果。但在实践教学过程中，学生出于修学分的考虑，学习的侧重点放在考核的组合技术上，往往按照教师要考核的动作，重复练习多次应付考试，无从谈起实践运用。高校散打课程教学考核的侧重点，不应仅仅是掌握技术技能，而应更多地从实践运用方面考虑。为提高学生对教学实战环节的重视，首先要把教学实战纳入课程学习和课程考核中，提高其分数比重，依照学生教学实战中的技术运用表现进行评分，促使学生综合素质的提高。完善后的散打课程教学体系如表1所示。
三、结语
2003年，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出，体育教师要倡导教学方法，重点突出个性化和多样化，以及师生之间的多变互助活动；以开放型、探索式教学，营造活跃、积极的学习氛围，提高学生对运动技能的掌握和教师对教法的研究。这说明国家对体育课程教学改革越来越重视。教学实战法在棒球课堂的运用，贯彻着《纲要》的指导思想，其经验可以为散打课程教学所借鉴。
【参考文献】
[1]王晓明.江西省高校体育开展散打教学的可行性研究[D].北京：北京体育大学，2006
[2]王清生.论散打实战教学中学生恐惧心理的消除[J].体育学刊，1999（6）
[3]李朝彬.普通高校棒球课程教学中比赛教学法的运用[J].广西教育，2015（1）
[4]邱斌，张庆建.高校散打教学现状的调查与分析[J].首都体育学院学报，2006（2）
[5]任津橘，苑亚光.散打教学方法研究[J].少林与太极·中州体育，2013（6）
【作者简介】李朝彬（1979— ），男，桂林旅游学院基础部讲师，研究方向：体育教育与运动训练。
【关键词】普通高校 散打教学 教学实战 运用
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）04C-0161-02
散打，亦称为散手，它是中国武术的重要组成部分，是东西方文化交流与碰撞的产物，脱胎于传统武术的技击术，又吸取了西方体育的竞技思想，成为现代武术中一种典型的竞技体育项目。现代的散打运动是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目。近年来，随着高校体育课程改革的不断深化，散打课程已走入高校体育课堂；散打运动以其所具有的对抗性、实效性、观赏性和民族性等特点，越来越受到大学生的青睐。但在高校散打课程教学中，出于多种因素考虑，教师在教学过程中往往采取传授基本技术为主、提高身体素质为辅的授课教学，这种授课形式体现不出散打格斗对抗的特点，学生学习往往是为了应付考试，无从谈起实践运用。本文以教学实战法为切入点，结合散打运动的特点，对散打课程中教学实战法的运用进行分析，旨在提高散打教学效果，全面提升学生综合素质。
一、在散打教学中应用“教学实战”的作用
“教学实战”是指在真实而严格、近似比赛条件的情况下，为完成教学任务，达到一定的教学目的，由教师主导，按照一定的规则进行的相互间对抗的一种教学方法。“教学实战”是散打课程教学的重要组成部分，教师在教学中通过“教学实战”的形式进行授课，能让学生切身体会到所学技术在实践中如何运用，通过“实战加练习”方式，加深其对技战术的掌握，以这样的方式激发学生学习的主动性，提高课堂学习效率。具体来说，在散打教学中应用“教学实战”主要有如下作用：
（一）促进教师业务水平的提高
散打运动讲究远踢、近打、贴身摔，而最显著的特点是双方激烈的对抗，对抗难免会造成损伤。在课堂中运用实战教学，教师首先应掌握处理散打运动损伤的医务知识；其次在平常教学过程中根据不同学生掌握技能情况，以及课程学习进度，相应地设计出简单明了、利于学生掌握的攻防转换反应练习。如进行拳法练习时，可进行闪躲反击、格挡反击练习，以便让学生在实战教学中能运用平常所学技术。这种有针对性的实用对抗技能，既能调动起学生主动学习的积极性，又能让学生在练习过程中学会自我分析、调整，有利于增加学生实战经验。这对教师课堂设计能力、课堂组织管理能力及授课经验具有提升作用。
（二）激发学生学习热情，在实践中提高学习效率
随着体育教学改革的深化，散打教学中单纯传授技能、掌握技术组合的授课方式显露出明显的不足。这种学习技能、考核技能的方式重复枯燥，学生上课极易产生厌倦心理，形成应付式学习，学习效果往往事倍功半。散打作为格斗对抗性体育项目，学生通过自身不断练习，在教学实战中把所学技能运用到实战中（如化解对手攻势、进攻中击到对手），势必会增加学生的自信心和成就感，从而激发他们主动学习的热情，更加投入到练习当中，无形中提高学习效率。
（三）提高身体素质，克服自身恐惧感
由于大学生体育课程较少，加上部分学生掌握技能程度较慢以及身体素质较差，担心受到对手的进攻而受伤（或是进攻将对手击伤），在散打教学实战中，往往会出现呼吸急促、声音颤抖、脸色苍白、毫无章法的胡乱抡打、乱喊乱叫等现象。面对学生表现出的紧张感和恐惧感，教师在平常教学中会注重身体素质练习（如耐力练习、出拳速度练习等），反应练习（如接腿摔练习、步法练习、闪躲练习等），从而提高学生灵活度、进攻能力和抗击打能力。此外，教师会用自己言行和态度鼓励学生参与教学比赛，帮助学生分析产生恐惧心理的原因，提高学生的自信，营造出一种同学相互尊重、团结友爱的和谐气氛，消除学生因教学实战产生的恐惧心理，使学生更加勇敢和顽强。
（四）提高武德修养
在教学实战中，双方进行较技对抗时，不仅是技艺的比拼，更能体现武德的修养。如双方进行较技对抗时，首先要行“抱拳礼”，左手掌在先为礼，右手掌在后为兵，也就是通常讲的“先礼后兵”。通过教学实战，学生能够明白习武境界永无止境，场上场下都应表现出个人立身风度，尊重对手及观众，以及容端体正的尚武本色，而非常人理解的打架斗狠。
二、在高校散打教学中应用“教学实战”的策略
（一）开展条件限制实战练习模式，提高学生对“教学实战”的适应能力
所谓条件限制实战练习，是指教师为使学生掌握某些技术技能，在教学实战中对某些技术的使用提出限制，降低教学实战难度，以便提高学生在实战中运用技战术的水平，更快地适应教学实战情境。散打教学基本技术，分为拳法、腿法、摔法等动作。进行教学实战前，学生应掌握基本技术。教师要有目的地进行条件限制性练习模式，循序渐进地让学生逐渐适应教学实战的节奏。这种“以赛代练、以练促赛”的学习模式，能有效地提高学生自主学习的积极性，增加学生在教学实战中的自信心。
1.条件限制拳击教学实战练习。高校散打拳法教学，主要以直拳、摆拳、勾拳为主。在学生掌握拳法技术动作后，可先进行两人一组练习，内容为一方进攻（直拳、摆拳、勾拳或组合拳法进攻），一方防守练习（格挡练习、闪躲练习）；掌握要领后，再进行一方主动进攻，一方防守反击练习，最终过渡为拳击教学实战练习。教学实战练习时，教师可根据不同学生运动能力以及掌握技术的熟练程度提出限制性要求（如出拳力度上的要求，击打位置的要求等）。
2.条件限制腿法教学实战练习。高校散打腿法教学，主要以鞭腿、正蹬、侧踹为主。在学生掌握腿法技术动作后，两人一组进行腿法攻防实战演练。进行攻防演练时，教师要提出相应的要求，如进行鞭腿对抗时，禁止击打头部；进行正蹬对抗时，击打位置在腹部和躯干位置（避免因失误击打在对方裆部和头部）。这种出于学生安全角度考虑的限制性练习，能减少学生在教学实战中受到的意外伤害。 3.条件限制摔法教学实战练习。高校散打摔法教学，主要以接腿摔为主和缠抱贴身摔为主。在学生掌握摔法技术动作后，安排学生进行两人一组的限制性摔法，可由一方进行踢腿进攻，一方进行接腿摔练习（或缠抱摔法练习），熟悉各种摔法后，双方进行有攻防转换的对抗摔法教学实战练习。
4.条件限制散打教学实战。经过条件限制拳击练习、腿法练习和摔法练习后，教学的重点转到散打教学实战。进行散打教学实战时，教师要根据学生的体重级别以及学生身体素质情况，两两配对分组，教学实战中要限制部分技术的使用，比如腿法不允许进攻头部，部分易造成对手受伤的摔法不许使用等。
（二）完善散打课程教学体系，将“教学实战”纳入课程考核中
目前，高校散打课程教学主要以散打基本组合技术为主，课程考核本身是为了实现教学目的和检测学生学习成果。但在实践教学过程中，学生出于修学分的考虑，学习的侧重点放在考核的组合技术上，往往按照教师要考核的动作，重复练习多次应付考试，无从谈起实践运用。高校散打课程教学考核的侧重点，不应仅仅是掌握技术技能，而应更多地从实践运用方面考虑。为提高学生对教学实战环节的重视，首先要把教学实战纳入课程学习和课程考核中，提高其分数比重，依照学生教学实战中的技术运用表现进行评分，促使学生综合素质的提高。完善后的散打课程教学体系如表1所示。
三、结语
2003年，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出，体育教师要倡导教学方法，重点突出个性化和多样化，以及师生之间的多变互助活动；以开放型、探索式教学，营造活跃、积极的学习氛围，提高学生对运动技能的掌握和教师对教法的研究。这说明国家对体育课程教学改革越来越重视。教学实战法在棒球课堂的运用，贯彻着《纲要》的指导思想，其经验可以为散打课程教学所借鉴。
【参考文献】
[1]王晓明.江西省高校体育开展散打教学的可行性研究[D].北京：北京体育大学，2006
[2]王清生.论散打实战教学中学生恐惧心理的消除[J].体育学刊，1999（6）
[3]李朝彬.普通高校棒球课程教学中比赛教学法的运用[J].广西教育，2015（1）
[4]邱斌，张庆建.高校散打教学现状的调查与分析[J].首都体育学院学报，2006（2）
[5]任津橘，苑亚光.散打教学方法研究[J].少林与太极·中州体育，2013（6）
【作者简介】李朝彬（1979— ），男，桂林旅游学院基础部讲师，研究方向：体育教育与运动训练。