【摘 要】
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抽烟的人。常抽烟人士血液中的维生素 C含量，要比不抽烟的人低。至少应服用 1000mg的维生素 C。而那些每天超过一包的瘾君子，则应服用 2000mg。 喝酒的人 酒精会消耗很多体内
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抽烟的人。常抽烟人士血液中的维生素 C含量，要比不抽烟的人低。至少应服用 1000mg的维生素 C。而那些每天超过一包的瘾君子，则应服用 2000mg。 喝酒的人 酒精会消耗很多体内的维生素 B类，喝酒的人，尤其是每天至少喝 3瓶啤酒、 3杯葡萄酒或一般酒类、或两杯烈酒者，每天至
Smoking people. People who smoke often have less vitamin C in their blood than people who do not smoke. At least 1000mg of vitamin C should be taken. And those who add more than a pack a day, you should take 2000mg. People who drink alcohol consume a lot of vitamin B class in the body, people who drink, especially every day to drink at least 3 bottles of beer, 3 glasses of wine or wine, or two glasses of spirits, daily to
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