【摘 要】
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合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯创立的一种心理治疗理论和方法,它以认知理论为基石,借鉴行为疗法的某些技术而自成一体。合理情绪疗法认为人们有正确的观念,就可能愉快地
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合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯创立的一种心理治疗理论和方法,它以认知理论为基石,借鉴行为疗法的某些技术而自成一体。合理情绪疗法认为人们有正确的观念,就可能愉快地生活,反之,错误的、与现实不符的认知就容易使人产生情绪困扰。因此,必须帮助求助者建立起正确的理性观念。本文指出合理情绪疗法是适合年纪较轻、智力和文化水平较高的大学生的一种心理治疗方法,可以达到治标又治本的效果。
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