上海市长宁区绿园一村居委会健康自我管理小组成立于2007年8月，经过8年多的发展，小组成员已由最初的18人壮大到现在的53人。第一任组长董宪华和第二任组长陈本大是健康自我管理小组的核心人物，他们一致认为，小组工作的宗旨是向成员宣传健康生活方式的理念并促进大家认真实践，最终让大家的生活更健康、更幸福、更和谐。多年来，小组的各项工作都围绕这个宗旨开展，前任组长董宪华将其归纳为“三个管理”：人员管理、活动管理和效果管理。
　　人员管理：有吸纳有表扬有分层
　　多年来，小组每月举办一次固定活动，另有与健康节日、时令等相关的各种不定期活动。为了达到既定目标，小组对组员是有要求的，每次固定活动都要考勤，连续6次无故缺勤的可能被取消组员资格。同时，小组也敞开门欢迎居民加入，连续6次参加小组活动的“听众”将被吸纳为组员。小组成立8年多来，前后共有224人加入小组。为了增加积极性，小组每年都要评出几名积极分子，在年终进行表扬和奖励；对学习有体会、健康自我管理有成效、积极与大家交流经验的组员，小组也会予以表扬和奖励。
　　目前，除了53名正式组员之外，还有10名荣誉组员，他们是以前的老组员，现在因年龄太大或身体不好而不能每次参加活动，小组对他们没有考勤要求。53名正式组员又细分为示范组和核心组：示范组有30人，小组对他们的要求是在生活中一定要认真践行健康生活方式；核心组有8人，包括组长、小组长等核心成员，相当于整个小组的决策层。核心组的各个成员在工作中分工合作、各有侧重，共同推进小组的各项活动有序进行。现任组长陈本大说：“在我们小组，不是一个人‘独唱’，而是形成了一个‘大合唱’的良性局面。”
　　活动管理：万变不离健康
　　如何让大家主动学习健康知识并认真实践，是核心组的重头工作。几年来，他们想了不少办法，也总结了一些经验。
　　首先，小组活动的形式多样化。在疾病防治等健康知识的学习中，主要是请指导医生做讲座，也有集体学习。针对一些组员年龄大、文化程度低的情况，小组还经常组织智力竞赛、猜字游戏、剪贴报、联谊会等活动，既突出重点又通俗易懂、寓教于乐，十分受欢迎。
　　其次，在内容上、方法上强调人性化与可行性。小组成员比较复杂，每个人的需求不同，小组“决策层”十分注重听取大家的意见，尽最大可能满足大家的要求。比如，2008年提出控盐、控油时，组员程阿姨本以为自己烧菜时用盐量不多，但三个月后一算，她的用盐量为推荐值（每人每天6克食盐）的2倍，这使她大吃一惊，从那以后开始严格的＼控盐、控油，取得了很好效果。又如，小组自创自编的经络操，道具是一个小拍子，可用家中一些废旧材料制作，但有些人手脚不便，有些人没有材料，小组通过努力在居委会帮助下解决了材料问题，又组织专人指导大家制作，使小组成员都有了小拍子。小组的经络操多次到区镇展示，广受好评，吸引了更多居民前去学习。现在，为了更方便沟通和学习，老先生老太太们还用起了微信，建起了微信群。在健康自我管理小组这个大家庭中，他们有所得、有所乐，互相学习互相提高，健康生活指数上了一个大台阶。
　　效果管理：人人都有一本家庭健康档案
　　小组所有活动的目的都是为了让组员增进健康。那么，健康的改变从何体现呢？从2009年开始，小组在上海市首创“家庭健康档案”，要求大家详细记录家庭成员的体检信息、饮食、血压、血糖、用药等情况，定期进行比较总结。通过这种“日记”“月记”形式，大家看到了健康自我管理带来的效果，都表示会更积极地追求健康。