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自我分化关注个体的自我感从其情感所依附和寄托的多世代家庭系统中分化出来的过程,它是个体成长的一项关键任务。原生家庭对子女的自我分化有着深远的影响,而在中国传统家庭文化背景下,亲子之间的互动模式由于过度强调彼此的情感黏附,从而阻碍了子女发展出良好的自我分化。作者基于自我分化理论,针对性地提出一些建议以协助亲子之间构建良好的互动。