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一天之中,最适宜养生的时间或养生的重点时间应该是“三间”——晨间、午间和晚间。科学研究和实践一致表明,做好在这“三间”的保健工作,是增进健康和延年益寿的一个关键。晨间:起床前后“五步骤” 1.早起根据现代生活夜间普遍晚睡的特点,
养生重点在“三间”
【摘 要】
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一天之中,最适宜养生的时间或养生的重点时间应该是“三间”——晨间、午间和晚间。科学研究和实践一致表明,做好在这“三间”的保健工作,是增进健康和延年益寿的一个关键。
【机 构】
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不详
【出 处】
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健康天地
【发表日期】
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2001年4期
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