【摘 要】
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问:平时生活中,老年人发生便秘吃什么比较好?答:便秘是老年人比较常见的一种疾病,因为随着年龄的不断增长,老年人的新陈代谢开始慢慢地减缓,各种健康问题也会随之而来,所以,
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问:平时生活中,老年人发生便秘吃什么比较好?答:便秘是老年人比较常见的一种疾病,因为随着年龄的不断增长,老年人的新陈代谢开始慢慢地减缓,各种健康问题也会随之而来,所以,应该掌握一些方法来解决老年人便秘的问题。第一,多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
Q: In normal life, what is better for the elderly to have constipation? A: Constipation is a common disease in the elderly because as the age continues to increase, the metabolism of the elderly begins to slowly slow down. Various health problems Will follow, so, should have some methods to solve the problem of constipation in the elderly. First, eat more vegetables and fruits rich in crude fiber. Such as celery, leeks, spinach, oranges, bananas and so on. Crude fiber can stimulate the intestinal wall to make peristalsis faster.
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