【摘 要】
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地球上几乎所有生物的生命活动都有与地球自转周期相一致的节律由生物钟来控制,人体的各个组织都有自己的生物钟。本文通过对自身作息规律的观察,对不良的作息习惯进行行为矫
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地球上几乎所有生物的生命活动都有与地球自转周期相一致的节律由生物钟来控制,人体的各个组织都有自己的生物钟。本文通过对自身作息规律的观察,对不良的作息习惯进行行为矫正,培养健康的作息规律。
Almost all living beings on Earth have their own rhythms that are in keeping with the Earth’s rotation cycle controlled by the circadian clock. All tissues in the body have their own biological clock. This article through the observation of their own rules of rest and work, unhealthy behavior habits and behavior, to develop a healthy law of rest.
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