怎样拒绝癌症对你的侵犯

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  最近,在亚洲肿瘤论坛会议上专家们一致指出:目前,普通体检只有两成,而八成的癌症患者在普通体检中被漏掉了。所以,人们除了应当重视体检外,还应增加肿瘤初步筛检的相关项目,以便早发现、早治疗。
  然而,很多人不理解健康检查的重要性,总认为“我又没有什么不舒服,不会得那个病的”。据报道,某市每10万人中就有160个癌症患者,癌症死亡的人已占全部死亡人数的25%。而癌症患者的人数还在以每年1.5%的速度增加。專家认为,健康人也应重视每年的体检,因为如能早期发现肿瘤,在现有的医疗条件下,治疗效果十分显著,5年生存率很高,有的可达10年左右。通过对癌症高发区的普查结果表明:早期发现的一期食管癌患者,5-10年的存活率为90%-95%;早期肺癌和早期肝癌为70%;宫颈癌可以达到90%。宫颈癌和乳腺癌的检查效果最好,如果每年能够通过细胞学涂片和x光检查,便完全可以掌握这两种癌症的动向,使女性少受这些病痛的困扰。不同种类癌症检查的年龄也不相同,胃癌和食管癌可以从30岁起开始,肺癌则应从40岁时开始注意,尤其是吸烟人群。女性35岁起应该把宫颈癌的检测每年坚持下来。
  目前,健康体检已经可以为公众提供包括胃癌、肺癌等癌症的初筛普查。医生建议,这种以血清为样本的检查最好每年做一次,这种检查可以发现你的体内有没有肿瘤标记物。如果检查结果异常,也不用慌张,可配合B超再进行检查,从而确定癌症发生的部位,以利进行有针对性地治疗。有家族癌症病史的人除了普通的筛查外,最好进行专项的癌症普查,最好每年一次。这样,就可以防止癌症在我们的眼皮底下危害我们的健康了。
  
  远离八大致癌因素
  
  ★远离腌制食品:腌制食品不仅含有超量的盐,还有可能含有防腐剂和对人体有不良影响的亚硝酸钠。按正常的标准,每人每天5克食盐的量是比较合适的,而在北方地区,不少人的摄入量是每天10-15克,这会使胃癌发生的几率增加。而亚硝酸钠与蛋白质的分解物形成的亚硝胺是胃癌、食管癌、鼻咽癌的诱因。
  ★远离油炸食品:食用油经过高温之后,使食物形成了很多新的化学物质,其中就有致癌物。
  ★远离发霉食品:在各种粮食中,玉米和花生是最容易霉变的,轻度霉变的粮食在表面上可能看不出来,但其中含有的不良物质和肝癌有很大关联。
  ★远离熏烤食品:熏烤食物时放出的烟中含有大量的致癌物,再有,脂肪和蛋白质在高温下也容易出现变化,所以电炉烤制的食物同样不安全,烤焦的部分不要食用。专家建议,最好的烹饪方法是清蒸、水煮和红烧。
  ★远离香烟危害:据统计,有1/3的癌症和吸烟有关,香烟引起的也不仅仅是肺癌,食管癌、胃癌、膀胱癌等都和吸烟有关。
  ★远离酒精损伤:包括白酒、啤酒、葡萄酒在内的所有酒精饮料都对癌症有促进作用,而且,酒精会损害人体最重要的解毒器官——肝脏,肝脏受损后分解毒素的能力必然下降。另外,有些酒由于原料来源问题,本身就可能带有致癌的霉菌毒素,这样对身体的危害就更大了。
  ★远离农药残留:生吃瓜果蔬菜对身体有好处,可是,目前不少蔬菜水果上的农药残留比较多,注意清洗最为重要。
  ★远离装修污染:现在装修用的油漆、胶水中仍然存在着甲醛等致癌物超标等问题,对于新装修好的房子最好通风一个月左右。新买的木器家具同样也需要通风晾晒之后才能使用。对一些不合格的大理石,更是要小心使用。
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