一节课的好坏，在很大程度上取决于教师对学生情况的掌握和教师自身的工作能力、业务水平和职业道德。那么上好课需要具备哪些条件呢？我认为：
　　
　　1.教师的教学计划要具体
　　
　　为了上好课，事先要具体地制定学年、学期、周、节、的授课计划，通过学年计划可以明确什么时期进行什么教材，但若不能将每节课的内容具体化，这种课就很难上好，很难完成课的任务。学习的主体是学生，制定课时计划时必须了解学生掌握技术技能的熟练程度和此阶段的年龄特征，如在发育不成熟阶段，应以个人活动为主，随着年龄的增长，开始转向以社会为主的活动，在制定体育授课计划时必须充分考虑到这一点。
　　
　　2.要选定学习内容，构思好学习场景
　　
　　对体育课的上课过程作一分析，可以得知一节课由几个场景相结合构成的。在时间上是过程的连续，在内容上各场景却是非连续的，学生活动的时间因场景不同而有所不同，如：做准备活动与做基本活动场景、方法和状态都有所不同。如果认为任何场景学生的活动都是同样的，那是一种错误的认识，为了上好课，教师应设计构思几个不同场景并考虑如何具体实现。
　　
　　3.学习目标要具体化
　　
　　学习目标的具体化是上好体育课的重要条件之一。实际上上，更重要的是学习目标与学生的实际上要求相吻合。教师所思考的指导目标并不是立即成为学习目标。只有符合学生各方面要求的目标，才能加以实践，过高或过低都不能成为具体的学习目标。应提起注意的是，一个学习目标在具体学习场景中的实践是更重要的，如果设定了目标，而忽略了学习场景，那就变得毫无意义了。
　　
　　4.向学生提示授课要点
　　
　　为了使学生自发的、具有创造性地投入到体育课堂中，就应将课的目标、内容及方法讲给学生，这是上课的有效方法。目前采用较多的教法是，教师不断地给学生目标，学生根据目标进行一项一项的练习，课后进行小结。授课内容不仅是属于教师，对学生来说也是同等重要。只有将课的计划、内容、练习方法、重点、难点等提示给学生，才有希望把课上好，学生才能自发地、有创造性的配合教师完成课的任务。
　　
　　5.体育课的引导
　　
　　任何学科的课都有一个导入过程，体育课的特点在于以身体活动为媒介而推进课程。所以要重视热身活动（准备活动）此活动随四季的变化而变化并不断调整。另外，还要考虑学生的心理变化、身体素质、技术水平、技术能力状况以及上、下午不同而加以调整。
　　
　　6.要从新的教育理念出发研究教材
　　
　　为了上好课，要从新的教育理念，新的角度研究教材。这里所说的研究教材，是从阳光体育、快乐体育、健康体育。作为教育的立场和出发点，着重分析教材在教育方面具有什么作用？起到什么教育意义，希望更多的教师能摆脱陈旧教材观的束缚，从新的教育观出发去研究新教材，探索新教法。
　　
　　7.了解学生结构对上好课起到主要作用
　　
　　体育课，通常是分年级班级进行的，课程的目标也是在集体活动中得以实现的，因此，要上好课必须了解学生结构，否则上课的任务就无法完成，也就谈不上上好体育课了。
　　责任编辑 王波