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形体健康美是现代社会人们的普遍追求,形体健康美有一般性的标准.从理论和实践两方面来看,要想拥有健美的体魄,应以科学的态度和方法,循序渐进,坚持不懈,并且根据每一个个体的情况,以不同的锻炼方式和内容进行不同部位的肌肉练习,以期达到各自设定的锻炼目标.
健身运动与形体健康美
【摘 要】
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形体健康美是现代社会人们的普遍追求,形体健康美有一般性的标准.从理论和实践两方面来看,要想拥有健美的体魄,应以科学的态度和方法,循序渐进,坚持不懈,并且根据每一个个体
【机 构】
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北京机械工业学院军事体育教学部北京100085
【出 处】
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山东体育学院学报
【发表日期】
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2004年2期
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