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《老年人饮食不能过于清淡》,最近网上热传着这样一篇养生帖,闹得老年人不知所措:多吃几口肉吧,怕血脂高,患心脑血管疾病;饮食清淡一点吧,又说容易得骨质疏松。这让我们老年人到底该怎么吃?要弄清这个问题,我们还得从“清淡”说起。
清淡≠素食老年人吃肉有讲究
【摘 要】
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《老年人饮食不能过于清淡》,最近网上热传着这样一篇养生帖,闹得老年人不知所措:多吃几口肉吧,怕血脂高,患心脑血管疾病;饮食清淡一点吧,又说容易得骨质疏松。这让我们老年
【机 构】
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沈阳市营养学会常务
【出 处】
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乐活老年
【发表日期】
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2019年3期
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