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通过文献资料法、数理统计法对跳高运动员两种运动速度进行分析研究，研究结果为：我国运动员在助跑水平速度上与世界优秀运动员相比差异不显著，而在垂直速度上有显著性差异（p〈0．05），提出我国运动员两种运动速度转化率低的问题；阐述了两种运动速度的转化机制，在理论和技术上指出两种运动速度转化率的影响因素；针对我国运动员两种运动速度转化率低的问题，对传统训练方法认识，提出提高转化率的训练原则；在运动员下肢刚度的量化情况下，指出最大爆发功率变负荷训练法，能够对运动员的训练进行合理的量化，在降低运动损伤的同时提高运动成