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众所周知,健美操运动是一项集体操、音乐、舞蹈于一体的体育项目,具有增强人们体质、陶冶情操、休闲、娱乐的功能,而且随着'全民运动'以及奥运会等在世界各地的推广,选择健美操来健身、娱乐和休闲的人也越来越多.然而,如何规范地进行健美操锻炼,如何正确学习健美操以及如何避免出现因不当训练而造成的身体损伤等也是当下乃至今后健美操学习中一项需要重视和解决的问题.本文运用文献法、资料法、数据统计法、逻辑分析法以及专家访谈等研究方法对健美操专项教学训练及技能进行了探究,也对健美操训练过程中的注意事项进行了分