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摘 要：随着我国经济的快速发展，人们对健康有了很大的认识，健康已不仅仅指身体上的健康，更重要的是心理上以及社会适应性的健康。健康的重要性越来越被人们所重视。本篇论文通过文献资料法收集资料，对羽毛球运动的一些问题进行了解，加以分析研究。进一步阐述羽毛球运动的健康价值，让更多的人参与到羽毛球运动当中去从而促进人们身心健康，促进社会的和谐发展。
关键词：羽毛球运动；健康价值；心理素质；社会和和谐
羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动，它是全面锻炼身体，增强身体素质的一种良好手段，同时培养顽强拼搏的精神和优良的意志品质。当今社会已经步入科学化、信息时代，人们繁重的劳动将减少，工作时间减少，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。正是在这样的情景下，羽毛球运动的独特特点及其运动价值，吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣，体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的运动价值。
1我国国民健康的现状
国人体质呈下降趋势，七成中国人遭遇亚健康威胁。据国家体育总局和教育部对国民体质检测结果看，近三四年，中国人身体各项指标：中年男女血压分别升高了9-13毫米汞柱；肺活量下降了600-900毫升；糖尿病人数以平均每天3000人的速度增加；心脏病的高发年龄下降到了15岁。 我国70%的人处于亚健康的状态，不同职业的人群都存在着亚健康状态。白领的比例更高。比如：对预防保健重视程度不够，不良的生活习惯、不健康的生活方式、膳食的不合理、缺乏锻炼等。
2羽毛球运动的优势
2.1羽毛球运动的特点
羽毛球运动是一项在室内外均可进行的小型球类运动。场地适中、器材简便，既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动，也是竞技性较强的比赛项目。有着广泛的群众基础，它具有以下特点：
2.1.1它可随意调节运动量
运动量可根据各人的年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
2.1.2运动器材简便
羽毛球拍便于携带，参加锻炼的羽毛球爱好者，只需带上羽毛球拍和球在平整的空地上就可以对击了。
2.1.3羽毛球运动有独特娱乐性
羽毛球运动具有独特的娱乐功能。根据现代体育的理念娱乐体育才能健康强身，任何一项体育运动，必须具有娱乐功能，使练习者产生兴趣，自发地投身于练习，才能实现娱乐体育，健康强身之目的。
2.2羽毛球运动的独特优势
2.2.1对人体全身的锻炼效果好
羽毛球项目无论是进行有规则的正式比赛或是作为一般性的健身活动，打球时都需要在场地上不停的进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体、合理的运用各种击球动作和步法将球击到对方的场地，从而增加了上、下肢和腰部肌肉的力量，加快全身的血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。而一般的运动可能只是单一的对身体有所影响，比如跑步比较枯燥单调，缺乏娱乐性质。
2.2.2运动安全有保障
运动损伤是制约运动寿命的主要因素之一，羽毛球运动属于隔网对抗项目，场地中间横竖一网，分隔成为对抗双方的场区，没有直接的身体对抗，身体碰撞。
2.2.3热门项目受欢迎
羽毛球运动在我国具有广泛的群众基础，普及程度很高。对于推动全民健身运动的发展起到了积极的促进作用。
2.3羽毛球运动的健身价值
2.3.1对心理健康的影响
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，以及揣摩对方的战术意图，对各种战机的把握。
2.3.2有利于开发学生的智力
羽毛球运动员的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。
2.3.3羽毛球运动可树立大学生终身体育思想，实现体育健康的目标
树立终身体育思想与体育健康是现代体育的理念，是学校教育、体育教学深化改革的结果，是计划经济转为市场经济的产物。在计划经济的年代里，学校的教育、体育模式多年来没有丝毫变化，在教材的选择上必须按大纲和计划锁定内容，根本不考虑体育教学主体的需求，最后导致学生喜欢体育却不喜欢上体育课的现象现。
2.3.4羽毛球运动的观赏性
欣赏羽毛球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用，给人精神上的满足与升华，得胜时的欢呼雀跃，失败后的沮丧与忍耐。优美、高超的技术和默契的战术配合，以及运动员在比赛中的超水平的发挥，使观众赏心悦目并激发起高昂的情绪。
2.3.5娱乐交友好场所
以球会友，交流球技，增进友谊，羽毛球是一项对抗项目。无论是练习还是比赛，他都需要与同伴（双打）或与对手进行交流和沟通，它既要发挥个人的技术和积极性，更要发挥同伴协作的力量，默契配合，取长补短。
3结论和建议
羽毛球是一个传统项目，深受大家的喜爱。有着良好的群众基础，作为集运动和娱乐为一身的运动项目，既有老少皆宜、全身锻炼效果好等独特的运动优势，又在全民健身活动中有其固定的社会价值，在强身健体，锻炼意志品质，娱乐交友等方面起着重要的作用。在现在社会中人们的交往越来越狭小，通过羽毛球运动，让人们认识了许多的朋友，让人们之间有了更多的帮助和交流，同时促进了社会的和谐发展。羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，校内及各个学校间应定期或不定期的举办羽毛球比赛，使课内外一体化，以竞赛促进普及，有利于羽毛球运动的进一步发展，同时起到健身健体的作用。
关键词：羽毛球运动；健康价值；心理素质；社会和和谐
羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动，它是全面锻炼身体，增强身体素质的一种良好手段，同时培养顽强拼搏的精神和优良的意志品质。当今社会已经步入科学化、信息时代，人们繁重的劳动将减少，工作时间减少，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。正是在这样的情景下，羽毛球运动的独特特点及其运动价值，吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣，体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的运动价值。
1我国国民健康的现状
国人体质呈下降趋势，七成中国人遭遇亚健康威胁。据国家体育总局和教育部对国民体质检测结果看，近三四年，中国人身体各项指标：中年男女血压分别升高了9-13毫米汞柱；肺活量下降了600-900毫升；糖尿病人数以平均每天3000人的速度增加；心脏病的高发年龄下降到了15岁。 我国70%的人处于亚健康的状态，不同职业的人群都存在着亚健康状态。白领的比例更高。比如：对预防保健重视程度不够，不良的生活习惯、不健康的生活方式、膳食的不合理、缺乏锻炼等。
2羽毛球运动的优势
2.1羽毛球运动的特点
羽毛球运动是一项在室内外均可进行的小型球类运动。场地适中、器材简便，既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动，也是竞技性较强的比赛项目。有着广泛的群众基础，它具有以下特点：
2.1.1它可随意调节运动量
运动量可根据各人的年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。
2.1.2运动器材简便
羽毛球拍便于携带，参加锻炼的羽毛球爱好者，只需带上羽毛球拍和球在平整的空地上就可以对击了。
2.1.3羽毛球运动有独特娱乐性
羽毛球运动具有独特的娱乐功能。根据现代体育的理念娱乐体育才能健康强身，任何一项体育运动，必须具有娱乐功能，使练习者产生兴趣，自发地投身于练习，才能实现娱乐体育，健康强身之目的。
2.2羽毛球运动的独特优势
2.2.1对人体全身的锻炼效果好
羽毛球项目无论是进行有规则的正式比赛或是作为一般性的健身活动，打球时都需要在场地上不停的进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体、合理的运用各种击球动作和步法将球击到对方的场地，从而增加了上、下肢和腰部肌肉的力量，加快全身的血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。而一般的运动可能只是单一的对身体有所影响，比如跑步比较枯燥单调，缺乏娱乐性质。
2.2.2运动安全有保障
运动损伤是制约运动寿命的主要因素之一，羽毛球运动属于隔网对抗项目，场地中间横竖一网，分隔成为对抗双方的场区，没有直接的身体对抗，身体碰撞。
2.2.3热门项目受欢迎
羽毛球运动在我国具有广泛的群众基础，普及程度很高。对于推动全民健身运动的发展起到了积极的促进作用。
2.3羽毛球运动的健身价值
2.3.1对心理健康的影响
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，以及揣摩对方的战术意图，对各种战机的把握。
2.3.2有利于开发学生的智力
羽毛球运动员的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。
2.3.3羽毛球运动可树立大学生终身体育思想，实现体育健康的目标
树立终身体育思想与体育健康是现代体育的理念，是学校教育、体育教学深化改革的结果，是计划经济转为市场经济的产物。在计划经济的年代里，学校的教育、体育模式多年来没有丝毫变化，在教材的选择上必须按大纲和计划锁定内容，根本不考虑体育教学主体的需求，最后导致学生喜欢体育却不喜欢上体育课的现象现。
2.3.4羽毛球运动的观赏性
欣赏羽毛球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用，给人精神上的满足与升华，得胜时的欢呼雀跃，失败后的沮丧与忍耐。优美、高超的技术和默契的战术配合，以及运动员在比赛中的超水平的发挥，使观众赏心悦目并激发起高昂的情绪。
2.3.5娱乐交友好场所
以球会友，交流球技，增进友谊，羽毛球是一项对抗项目。无论是练习还是比赛，他都需要与同伴（双打）或与对手进行交流和沟通，它既要发挥个人的技术和积极性，更要发挥同伴协作的力量，默契配合，取长补短。
3结论和建议
羽毛球是一个传统项目，深受大家的喜爱。有着良好的群众基础，作为集运动和娱乐为一身的运动项目，既有老少皆宜、全身锻炼效果好等独特的运动优势，又在全民健身活动中有其固定的社会价值，在强身健体，锻炼意志品质，娱乐交友等方面起着重要的作用。在现在社会中人们的交往越来越狭小，通过羽毛球运动，让人们认识了许多的朋友，让人们之间有了更多的帮助和交流，同时促进了社会的和谐发展。羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，校内及各个学校间应定期或不定期的举办羽毛球比赛，使课内外一体化，以竞赛促进普及，有利于羽毛球运动的进一步发展，同时起到健身健体的作用。