【摘 要】
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简单地说,“当下”是指现在这个时刻我们所处环境中的一切人和物事。做好当下就是要把关注的焦点集中在当前的人和物事上面,全心全意认真地去接纳、品尝,投入和体验这一切。
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简单地说,“当下”是指现在这个时刻我们所处环境中的一切人和物事。做好当下就是要把关注的焦点集中在当前的人和物事上面,全心全意认真地去接纳、品尝,投入和体验这一切。做好当下是全身心地投入人生的一种生活方式。当你活在当下,而没有过去拖在你后面,也没
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