【摘 要】
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午餐水果饭前吃吃水果的最佳时间是餐前,至少在餐前半个小时吃,否则将影响你的午餐食欲。时刻提醒自己细嚼慢咽,只有细嚼慢咽才能保证不会增加肠胃的负担。
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午餐水果饭前吃吃水果的最佳时间是餐前,至少在餐前半个小时吃,否则将影响你的午餐食欲。时刻提醒自己细嚼慢咽,只有细嚼慢咽才能保证不会增加肠胃的负担。
The best time to eat fruit before lunch is before meals, at least half an hour before a meal, otherwise it will affect your lunch appetite. Always remind myself to chew slowly, only slowly to ensure that will not increase the burden on the stomach.
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