【摘 要】
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抵御能力是指人体能够抵御外界各种因素对人体侵袭的能力。健身运动可以改善人的健康状况,提高人的身体素质,进而可以提高人的抵御能力。首先,健身运动可使人脑组织的水分、
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抵御能力是指人体能够抵御外界各种因素对人体侵袭的能力。健身运动可以改善人的健康状况,提高人的身体素质,进而可以提高人的抵御能力。首先,健身运动可使人脑组织的水分、蛋白质等的含量及转换率逐渐增强,神经细胞的数目增多,使人精力旺盛,身体及精神的自我能力加强,抵御能力也随之增强,对于来自外界的刺激能够作出适当的反应,使机体免于受损。健身运动对心血管的形态结构和功能都会产生良好的影响,血管的运血功能加强,改善器官的血液供应,从而提高和增强器官的功能活动,以适应越来越繁忙的工作和生活。健身运动使肌肉纤维横截面积变粗
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摘 要 针对当前翻转课堂流于形式，学生参与度不高，学习停留在浅层次等问题，提出翻转课堂应该与深度学习理念相融合来实现学习的理解性、高阶性和反思性。通过导学与自学联动，助力知识理解;通过问题与互动统领，促进高阶认知;通过评价与反思并行，实现学习内省。翻转课堂在实施过程中应该以学生为中心，以问题为核心，以活动为主线，从而促进深度学习的顺利发生。 关键词 深度学习;翻转课堂;微课;高阶思维;核心素养;
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