01瘦身新概念，定时热疗——久坐和长期吹空调，最易造成血脉不通，身体机能下降，脂肪局部堆积，热疗瘦身是通过各种方法使身体的血脉运行畅通，温暖四肢，达到清肠排毒，快乐美瘦的作用。
　　长期在办公室坐着的白领，总会面临许多局部肥胖的问题，特别是夏季，空调房的环境，常常会让人手脚冰凉，全身血脉运行不畅，久而久之，肥胖也就越来越严重了。
　　全新原创概念：定时热疗瘦身
　　[最减肥 女刊瘦美人]手机频道报道：久坐和长期吹空调，最易造成血脉不通，身体机能下降，脂肪局部堆积，热疗瘦身是通过各种方法使身体的血脉运行畅通，温暖四肢，达到清肠排毒，快乐美瘦的作用。
　　午夜时阴阳交替，人类的身体也会相应的发生变化，早晨是身体由阴转阳的时候，中午是阴气渐盛阳气未消时，而傍晚则是阴气渐渐战胜阳气的时刻，这几个关键点，使用热疗法效果更佳，身体更敏感，更容易舒经活络，养血健身，塑造完美形体！
　　POINT1[最减肥 女刊瘦美人]手机频道推荐洗浴破脂
　　时间：早上7点
　　状态：起床后10分钟
　　方法：洗澡
　　水温：40-45度
　　重点冲洗部位：四肢，前正中线，后正中线
　　功效解析：早上是运动身体的最佳时期，经过了一万的睡眠，很需要打通经络，四肢是经络走形的重要部位，用热水冲洗四肢，能够直接的活络血脉，达到促进新陈代谢和脂肪排泄的作用，前正中线和后正中线分别是任督二脉，掌管身体阴脉和阳脉，是总管整个身体的经脉，用热水冲洗能活络脏腑，温暖身体，排脂去毒。
　　POINT2[最减肥 女刊瘦美人]手机频道原创：四招运动温暖全身
　　时间：13点
　　状态：午饭后30分
　　来自[最减肥 女刊瘦美人]手机频道：喵星人暖身运动
　　第一步：伸懒腰式
　　在座位上伸一个大大的懒腰，要点是，全身都要得到舒展，手臂尽量抬高，腿伸直，有利于经络拉伸，活血通络。
　　第二步：侧压腿式
　　伸出一只脚，弯腰下压，用对侧的手触摸脚尖，然后换脚交替进行，此动作有利于拉伸韧带，促进血液的流动，还有塑形的效果。
　　第三步：起身垫脚式
　　从座位上起身，快速站起然后垫脚，重复此动作，10-15次。此动作能刺激穴位分布繁多的足底部，以及疏通足部经络，使手脚冰冷的状况得到改善。
　　第四步：抖手抖脚式
　　可坐在座位上，也可起身，手脚一起甩动，重复5分钟。此动作不仅能使紧张的工作情绪得到缓解，还能温暖四肢，告别寒凉体质。轻松排毒瘦身。
　　功效解析：下午手脚冰冷最严重的时候，这个时候全身的运动和舒展更有助于缓解办公室白领空调病。
　　POINT3 DIY蜂蜜白醋汤
　　时间：19：00
　　状态：晚饭后1小时
　　来自[最减肥 女刊瘦美人]手机频道：蜂蜜白醋汤
　　材料：水500ml 蜂蜜10g 白醋10g
　　方法：将水烧开，放至50度左右加入白醋，再放至40度左右加入蜂蜜。（40度的水有轻微烫口）
　　使用：做饮料食用
　　功效解析：晚饭后人体的机能运动下降，新陈代谢逐渐走向沉睡状态，蜂蜜能清肠排毒，醋可以美容养颜，瘦身纤体，两者结合，减肥效果更佳，利用热水，将两种物质快速的带入全身，升发全身的机能运动，使四肢堆积的毒素能快速的排放，塑造全身形体的纤细！